Massagem de drenagem linfática em casa – uma vida sem edema, varizes e celulite!

E se lhe dissermos que existe um truque simples de bem-estar que não leva mais de 5 minutos por dia, não custa nada e ajuda a tornar seu corpo saudável por dentro e bonito por fora?

Certamente, você já ouviu falar sobre um procedimento como a drenagem linfática. Geralmente é oferecido em qualquer spa, bem como em hospitais e resorts de spa.

Assim, a massagem de drenagem linfática pode ser feita em casa! Além de melhorar a circulação sanguínea, o fluxo linfático, reduzir o inchaço e os tubérculos gordurosos, também serve como prevenção de varizes.

Eu acredito que não é segredo para ninguém que a pele é o maior órgão do corpo humano. O sistema vascular da pele contém 1,5 litros de sangue, ou seja, um terço do volume total de sangue no corpo. Durante o dia, a pele secreta mais de 1 litro de suor. E em ordem de prioridade, a pele está em último lugar em comparação com outros órgãos, a fim de receber substâncias úteis do corpo.

Às vezes, a pele é chamada de terceiro rim por sua função excretora. Em geral, a carga sobre a pele não é nada pequena e, se você agir da maneira correta, pode estimular a circulação sanguínea e permitir que as células se renovem mais rapidamente e melhorem a função de desintoxicação da pele.

Só isso. A massagem no corpo seco com um pincel é considerada um dos melhores meios para esfoliar a pele, juntamente com a descamação, o que pode ser feito com luvas de massagem. No entanto, esta massagem tem um efeito fisioterapêutico muito mais amplo. E exatamente essa massagem ajuda a pele a lidar com suas funções.

As principais vantagens da massagem corporal com uma escova são as seguintes.

. Esfoliação. A massagem remove as células mortas, e esse é o efeito mais óbvio. A esfoliação ajuda a melhorar a textura da pele e promove a renovação celular. Portanto, é muito importante ajudar esse processo diariamente. Além disso, supermodelos, como El MacPherson, ensinam isso.

. Ajude o sistema linfático. A linfa faz parte do nosso sistema imunológico e consiste em glóbulos brancos nos linfócitos e no tecido (intersticial). A principal maneira de livrar o corpo de toxinas é através da linfa. E como o volume linfático de uma pessoa excede o volume sanguíneo, fica claro o quão importante é essa função. O mau trabalho do sistema linfático leva ao fato de que os resíduos não são completamente removidos, seu acúmulo e intoxicação do corpo estão ocorrendo.

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Escovar a massagem na direção do fluxo linfático (bem como o procedimento de drenagem linfática do salão) é fazer com que a linfa "acelere" e retorne ao desempenho total de suas funções diretas, incluindo a limpeza do espaço intercelular do corpo do excesso de líquidos e a normalização do equilíbrio de água e sal . Como resultado, o inchaço deixa os tecidos, no corpo, os processos metabólicos começam a trabalhar com vigor renovado e o trabalho dos órgãos internos melhora.

. Sinais reduzidos de celulite. Acredita-se que o acúmulo de toxinas leve à celulite, que por sua vez faz com que as células de gordura se solidifiquem nos tecidos conjuntivos. Usando uma massagem com pincel seco, você pode afetar fisicamente esses depósitos, "quebrá-los" e permitir que o corpo os remova pela linfa.

. Melhoria da circulação sanguínea. Nossa pele está respirando! No entanto, este um dos métodos mais importantes do nosso corpo para eliminar toxinas geralmente funciona abaixo da média. E isso ocorre apenas porque os poros da pele estão entupidos com células mortas e, nesse caso, as glândulas sudoríparas assumem a carga adicional de desintoxicação.

A massagem com um pincel melhora perfeitamente a circulação sanguínea da pele, aumentando sua capacidade de remover produtos metabólicos. O fluxo sanguíneo acelerado tenderá a áreas da pele que são "massageadas" com uma escova, o que levará ao aumento da energia eletromagnética e dará uma sensação de vigor. Portanto, recomenda-se que essa massagem seja feita pela manhã, bem em frente ao chuveiro, e não à noite. A propósito, você pode encontrar informações que, ativando a circulação sanguínea dessa maneira, podem ser evitadas varizes.

Outras propriedades positivas da massagem a seco também são observadas, como aumento da imunidade, normalização dos níveis hormonais e glândulas sebáceas, fortalecendo o sistema nervoso e estimulando a digestão. Miranda Kerr, Elle Macpherson e Molly Sims admitem amor por essa massagem. Elle MacPherson chegou a lançar uma escova rotativa especial para massagem a seco.

Existem muitos vídeos no YouTube sobre essa técnica de massagem. Eu escolhi este vídeo porque a mulher que fala sobre a técnica faz essa massagem há 25 anos. E, a julgar pelo fato de ter 49 anos e um corpo tonificado e pele elástica, a massagem com pincel em seu desempenho é especialmente convincente.

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De fato, não há muita tecnologia aqui, o principal é não esquecer alguns pontos.

1) Todos os movimentos de massagem devem ser direcionados para o coração (é assim que a linfa se move). Eu gosto especialmente de massagear minhas mãos e pés, e não devemos esquecê-los. É melhor massagear o estômago em movimentos circulares.
2) Para uma massagem adequada, o corpo e a escova devem estar secos.
3) Após uma massagem, é melhor tomar um banho imediatamente. Depois do banho, é muito bom aplicar um pouco de óleo natural na pele ainda molhada.
4) A escova para essa massagem deve ser feita de cerdas naturais.

Eu gosto de fazer essa massagem, porque no nível físico sinto que meu corpo está indo bem. Eu gosto de ver como a pele fica vermelha, como as mãos e os pés sempre esquecidos respondem com calor, eu gosto da sensação de uma onda de energia.

Um pequeno bônus é tonificar os músculos das mãos, porque eu realmente tento me esfregar como deveria, até minhas mãos se cansam disso. Espero que minha pele seja grata a mim ao longo do tempo. Vamos ver como ficará em 25 anos.

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