Ginástica com varizes de acordo com Bubnovsky

Dr. Bubnovsky desenvolveu seu próprio método contra varizes. Ele acredita que a doença pode ser derrotada se você realizar exercícios especiais, praticar esportes e levar um estilo de vida ativo. Segundo o médico, a doença pode ser tratada mesmo no estágio mais avançado e para sempre.

Os exercícios para varizes de acordo com Bubnovsky têm vários objetivos que visam eliminar os sintomas e a causa imediata da doença. Graças ao treinamento, o tônus ​​das veias e vasos sanguíneos das extremidades inferiores aumenta, a circulação sanguínea normaliza e o inchaço das pernas é impedido.

O tratamento usando a técnica de um médico envolve respiração adequada durante o exercício. Devido a isso, você pode evitar a fadiga física e aumentar o fluxo de oxigênio para as células. Para cada paciente, lições individuais são selecionadas. Tudo depende do estágio e dos sintomas disponíveis.

A essência do método Bubnovsky, as características das aulas e as principais recomendações para os pacientes, um conjunto de exercícios para varizes das pernas – consideraremos em nosso artigo.

E sobre este artigo:

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Tratamento de varizes de acordo com o método Bubnovsky

As varizes são uma doença comum. A medicina moderna conhece muitas maneiras de ajudar a alcançar remissão estável. Segundo estudos, a atividade física é um bom método para combater a patologia. O Dr. Bubnovsky desenvolveu ginástica especial, que visa fortalecer os músculos e vasos das extremidades inferiores.

A peculiaridade dos exercícios com varizes das pernas de acordo com Bubnovsky é que eles gradualmente ajudam a restaurar partes danificadas dos membros, o que evita complicações e alivia os sintomas de uma doença crônica.

O médico possui vários centros médicos que oferecem aos pacientes ginástica especial – cinesioterapia (uma das formas de exercícios de fisioterapia). Usando esse método, você pode obter resultados positivos, mesmo no terceiro estágio das varizes. A essência das aulas sobre Bubnovsky está em dois aspectos:

  • Poupar exercício;
  • Respiração adequada durante o exercício.

A combinação dessas condições não requer resistência física do paciente. Após o treinamento, não há fadiga severa. Nos centros do médico, os exercícios são realizados em simuladores especiais que contribuem para uma distribuição uniforme da carga. A terapia de acordo com o método Bubnovsky permite alcançar os seguintes efeitos:

  1. Circulação sanguínea normalizada nas pernas.
  2. O tom e a elasticidade das veias e vasos sanguíneos aumentam.
  3. É possível evitar o aparecimento de inchaço das pernas.
  4. A síndrome da dor é nivelada.
  5. As veias "inchadas" nas pernas são reduzidas.
  6. A pele fica normal, a cianose desaparece.
  7. Prevenção de trombose, tromboflebite.

O exercício é recomendado para pacientes que sofrem de inchaço das pernas, inchaço das veias, dor intensa nos membros, cãibras à noite.

Regras gerais para exercício em varizes

Quando diagnosticado com varizes, o paciente é recomendado principalmente para um estilo de vida saudável – um estilo de vida saudável. Esse conselho implica a recusa de maus hábitos, dieta, esportes – exercícios matinais, caminhadas, natação e outros tipos de atividades permitidas com o RTB.

Segundo o médico Bubnovsky, a insuficiência venosa é uma consequência da baixa atividade motora. Certamente, o fator hereditário no desenvolvimento da patologia desempenha um papel dominante, mas se o paciente se mover, a doença poderá ser evitada. Portanto, o método do médico é adequado para prevenção e tratamento de varizes de membros.

Exercícios com BPM ajudam a impedir a estagnação na panturrilha, aliviam a dor e evitam o inchaço. Para um resultado sustentável, você deve seguir estas recomendações:

  • Faça exercícios duas vezes por dia – de manhã, depois de acordar e algumas horas antes de ir para a cama;
  • A duração total de uma lição varia de 20 a 30 minutos. A cada 5 a 10 minutos, você precisa descansar por alguns minutos;
  • No processo de treinamento, você deve ouvir atentamente sua saúde. Frequência cardíaca por minuto não superior a 120 batimentos. Se ocorrer taquicardia, falta de ar, falta de ar, tontura e outros sintomas negativos, a sessão será interrompida. Neste dia você precisa descansar;
  • Cada elemento do complexo ginástico é realizado oito vezes. Mais é possível, se a força permitir, mas menos é impossível;
  • Todos os movimentos são lentos e suaves. O paciente deve tentar sentir o trabalho dos músculos. A respiração é calma, profunda;
  • Se o paciente usar roupas de compressão recomendadas por um médico, durante o treinamento, ele não deve ser removido.

Para aumentar a eficácia dos exercícios de Bubnovsky para varizes das pernas, antes de realizar o complexo, relaxe os membros: agache-se por 2 minutos, depois deite-se de costas, coloque um cobertor ou um travesseiro sob as pernas.

Exercícios de Bubnovsky

A técnica de Bubnovsky para o tratamento de varizes faz parte de um tratamento abrangente. Você não pode recusar medicamentos. A patologia deve ser posta em prática de maneira abrangente. Um conjunto de exercícios na posição sentada é realizado durante o dia. Pode ser realizado em casa ou no trabalho. Posição inicial para todos os exercícios – o paciente se senta em uma cadeira.

Lição 1. Para conectar as pernas, e sem levantar do chão, é necessário rolar do dedo do pé até o calcanhar, depois vice-versa. O número mínimo de repetições é 8, idealmente é necessário repetir 15 a 20 vezes. Em seguida, você deve sentar em uma cadeira na ponta dos pés e depois se abaixar no chão. Repita o mesmo número de vezes.

Lição 2. Estique as pernas para a frente, arrancando o chão. Então você precisa mover os pés em direções diferentes – movimento em ritmo lento. No início, será difícil, por isso é recomendável que os pacientes comecem com 5 repetições.

O conjunto de exercícios "sedentários" de acordo com o método Bubnovsky inclui essas classes:

  1. Tente esticar os membros como se uma pessoa estivesse empurrando os pedais de uma bicicleta.
  2. Incline-se para a frente, descanse contra os pés. Corrija por 20 a 30 segundos.

O exercício completa o complexo: sente-se no chão, estique as pernas, incline-se nas mãos. Em seguida, dobre a perna esquerda, abaixe o pé no chão e levante o membro direito esticado. Para cada perna 10-15 repetições.

Atividades matinais na cama

Revisões de flebologistas indicam que um bom efeito com varizes é alcançado através de exercícios matinais. Por isso, Bubnovsky desenvolveu um complexo matinal especial para pacientes com VRV. Eles podem ser realizados na cama imediatamente após acordar ou no chão.

Se uma pessoa escolhe a opção na cama, você deve primeiro vestir calças ou meias de compressão. Eles protegerão as veias e vasos sanguíneos da sobrecarga, evitarão complicações. Como no complexo anterior, eles começam com um pequeno número de repetições e monitoram cuidadosamente seu bem-estar.

As aulas "mentindo" envolvem os seguintes exercícios:

  • Role sobre o estômago, dobre os membros inferiores nos joelhos. Tente simultaneamente com duas pernas – calcanhares para bater nas nádegas. De 10 repetições;
  • Deite-se de bruços, os braços estão localizados diretamente ao longo do corpo. Tente elevar o membro esquerdo o mais alto possível. Nesta posição, conserte por 5 segundos, relaxe. Repita os mesmos passos com a outra perna. Um total de 10 repetições;
  • Deite-se do lado esquerdo, apoie-se no cotovelo. Para o joelho esquerdo, levante o pé direito. Segure a canela direita com a mão, levante o membro e dobre. Repita 10 vezes em cada perna;
  • Exercite "bicicleta". Faça por 3 minutos. Esse exercício pode ser adicionado ao complexo "sedentário";
  • Deite-se de costas, mãos com um cadeado na cabeça. Faça o exercício "tesoura". Repita os movimentos de cruzamento até que haja força suficiente;
  • Deite-se de costas, levante os membros e agite o pé bruscamente. De 15 repetições por membro.
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Complete o complexo com esse exercício: deite-se do lado esquerdo, levante a perna o mais alto possível, segure até ter força suficiente. Repita com a outra perna.

Exercício de treinamento para o braço em pé

Outro complexo envolve a realização de exercícios em pé. Vantagens: pode ser realizada em qualquer lugar – em casa, no trabalho, em uma festa. As aulas não exigem esforço excessivo do paciente, resistência. A maior eficácia do treinamento é observada nos estágios 1-2 das varizes.

Exercício 1. Com uma frequência de uma vez por segundo, você precisa subir na ponta dos pés e depois cair bruscamente nos calcanhares. A duração da lição é de 2 minutos. Após este exercício é complicado: é necessário abrir os braços para os lados e descansar contra qualquer superfície, por exemplo, uma parede. A seguir, todos os movimentos descritos acima são realizados.

Lição 2. Fique em pé, você não pode dobrar as costas. Respire fundo e, simultaneamente, levante os membros superiores. Ao expirar, abaixe as mãos, agache-se levemente. Repita 20 vezes. Esta lição não é recomendada para trombose venosa profunda das extremidades inferiores, pois é criada uma forte carga nas pernas. Isso pode levar a complicações.

Treinamento 3. É necessário pisar em um lugar por 1-2 minutos, enquanto as meias não devem ser arrancadas do chão. Durante o exercício, você pode balançar as mãos livremente.

A técnica do Dr. Bubnovsky para a prevenção e tratamento de varizes das extremidades inferiores é adequada para todos os grupos de pacientes, independentemente da idade. Não requer treinamento especial, resistência física, habilidades especiais, enquanto melhora o bem-estar.

Quais exercícios ajudarão a se livrar das varizes estão descritos no vídeo deste artigo.

Ginástica de Bubnovsky com varizes das pernas

As varizes são uma doença comum que afeta mais de 60% das mulheres com mais de 32 anos hoje. Os flebologistas afirmam que essa patologia não apenas carrega um defeito cosmético, mas, na ausência de tratamento oportuno, pode causar várias complicações, até a formação de úlceras tróficas e tromboembolismo.

Para se livrar de sensações dolorosas e manifestações externas, você pode não apenas tomar medicamentos prescritos, mas também fazer exercícios especiais para varizes, de acordo com Bubnovsky. O Dr. Bubnovsky vem tratando patologias do sistema músculo-esquelético há mais de 20 anos, durante os quais ajudou milhares de pacientes a se livrarem de varizes.

A manifestação de varizes

A principal característica das varizes é o inchaço das veias safenas periféricas. Uma vez que, com esta doença, as veias começam a inchar e a ficar ornamentadas, só se pode suspeitar de sinais externos.

O perigo da patologia reside no fato de que, na fase inicial, a doença praticamente não se faz sentir e a única coisa que uma pessoa pode sofrer é uma leve fadiga e peso nas pernas no final do dia.

Se durante os primeiros meses os sintomas das varizes passarem sozinhos após o repouso, durante a progressão eles se tornarão mais pronunciados e poderão ser acompanhados por tais sintomas:

  • a ocorrência de dor. Dependendo do estágio da doença, a dor pode ser latejante ou dolorida. Na maioria das vezes, o desconforto ocorre durante a caminhada, bem como à noite;
  • a ocorrência de inchaço;
  • uma sensação de peso nas extremidades inferiores e uma sensação de plenitude;
  • o aparecimento de dermatite de pele. A pele fica seca e muda de cor para mais escura, manchas de pigmento aparecem em algumas áreas. Se esse sintoma for ignorado, podem aparecer feridas na pele que contribuem para a formação de úlceras tróficas;
  • a formação de nós varicosos;
  • veias salientes e alongadas;
  • couperose.

É necessário se inscrever para uma consulta com um flebologista ao primeiro sinal de varizes, quando você pode se livrar da doença usando métodos conservadores de tratamento. Se você começar a doença, a única saída é a cirurgia.

Contra-indicações para atividade física com varizes

Apesar do dano nas veias, os pacientes são proibidos de praticar esportes de força e atividade física prolongada, a ginástica de acordo com Bubnovsky com varizes é garantida para não causar complicações, uma vez que todos os exercícios são selecionados levando em consideração possíveis desvios.

Os especialistas alertam que, se diagnosticadas varizes, apenas atividade física moderada é aceitável, o paciente terá que abandonar esses tipos de cargas:

  • levantamento de peso;
  • esportes, envolvendo aumento da atividade física;
  • corridas longas e rápidas, durante as quais a carga nos membros aumenta;
  • indo para fitness mais de 3 vezes por semana.

Antes de dar preferência a um esporte em particular, é altamente recomendável que você consulte seu médico, que lhe dirá quais tipos de atividade física são permitidos em um caso específico.

Exercícios de Bubnovsky para varizes

Se você fizer os exercícios de Bubnovsky para varizes das pernas, a patologia passará em breve, graças a este efeito:

  • a ginástica ajuda a restaurar a eficiência das articulações;
  • a circulação sanguínea nos membros afetados normaliza e acelera;
  • estruturas musculares e ósseas serão fortalecidas.

A vantagem indubitável dessa técnica é que Bubnovsky desenvolveu um complexo que pode ser realizado em casa, sem supervisão médica.

Um conjunto de exercícios de uma posição "deitada"

Com varizes, o Dr. Bubnovsky aconselha começar com esses exercícios. À primeira vista, esses movimentos podem parecer muito simples e estúpidos, mas, com execução regular, produzirão um efeito positivo após 2-3 semanas:

  1. Você precisa deitar-se de bruços no chão, dobrar os membros nos joelhos e tentar bater-se com os calcanhares nas nádegas (alternadamente). O exercício deve ser realizado intensivamente, deve ser repetido 10 a 15 vezes.
  2. Deitado de bruços, você precisa estender os braços ao longo do tronco e tentar levantar a perna esquerda o mais alto possível. Ao mesmo tempo, deve ser fixado e mantido no ar por pelo menos 3 segundos. Em seguida, as mesmas ações são realizadas com um membro diferente. O exercício é realizado 10 vezes.
  3. Exercite "bicicleta". O paciente precisa deitar-se de costas, levantar as pernas e torcer-as como durante a condução. O momento ideal para concluir o exercício é de 10 minutos.
  4. Precisa deitar de costas. Durante uma respiração profunda, o paciente precisa puxar as pernas dobradas contra o peito e consertar por alguns segundos. As pernas se endireitam quando expiram. O exercício é repetido 5-7 vezes.
  5. É necessário deitar de costas, abrir os braços em direções diferentes. Como inspiração, puxe cada perna alternadamente em sua direção. Extremidades também são endireitadas na expiração. O exercício é feito 7 vezes.
  6. Deitado de costas, você precisa levantar as pernas alternadamente, sacudindo os pés bruscamente.
  7. Realizando o exercício “tesoura”. Para alcançar o efeito máximo, é necessário executá-lo até que apareça uma sensação de cansaço.
  8. O paciente precisa deitar-se do lado direito e apoiar o tronco com a mão esquerda. Agora levante a perna esquerda e mantenha-a nessa posição até se sentir cansado.

Para obter uma rápida recuperação de varizes, Bubnovsky recomenda realizar esses exercícios duas vezes por dia.

Importante! A carga é aumentada gradualmente. Se o paciente se sobrecarregar imediatamente, a condição das veias só piorará.

Exercícios em pé

A vantagem indiscutível desses exercícios é que eles podem ser realizados não apenas em casa, mas também no escritório.

  1. É necessário ficar o mais reto possível, para fechar as pernas. Cerca de uma vez por segundo, é necessário elevar-se o mais alto possível nos dedos dos pés e, em seguida, abaixar acentuadamente os calcanhares. Execute este exercício dentro de 5 minutos.
  2. É necessário ficar de frente para as costas e com as palmas das mãos apoiadas na parede. É importante que as palmas das mãos estejam localizadas no centro do plexo solar. Durante uma respiração profunda, você precisa subir nos dedos dos pés e abaixar-se ao pé enquanto expira. O exercício é realizado lentamente, pelo menos 15 séries.
  3. Apoiando as mãos na parede (ao nível dos ombros), você precisa tentar transferir o peso de maneira uniforme e suave dos calcanhares para as meias e vice-versa. O exercício é realizado 20 vezes.
  4. Separando os pés na largura dos ombros, sem rasgar o chão, você precisa imitar a caminhada normal. Este exercício é realizado dentro de um minuto.

Yoga ajuda a fortalecer o efeito da ginástica. Mesmo asanas básicos fortalecem os músculos e ajudam a regular a circulação sanguínea.

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Conclusão

O Dr. Bubnovsky garante que, para alcançar melhorias mais rapidamente, é necessária uma abordagem integrada – a ginástica terapêutica deve ser combinada simultaneamente com a terapia medicamentosa.

Como as varizes são uma doença bastante perigosa, seria muito mais razoável simplesmente tentar impedir sua ocorrência e, como medida preventiva, fazer exercícios de Bubnovsky duas vezes por semana.

Tratamento de varizes de acordo com os métodos de Bubnovsky: eficácia e um conjunto de exercícios

Um médico de primeira classe com vasta experiência que desenvolveu seus próprios métodos para o tratamento de pacientes, não sem razão, acredita que as varizes podem ser derrotadas para sempre. É necessário começar intensamente engajado na educação física e levar um estilo de vida ativo.

Quem é o Dr. Bubnovsky e o que ele pensa das varizes

S.M. Bubnovsky é um dos principais especialistas em medicina restauradora. Em 2008, ele abriu um centro médico para o tratamento de crianças e mulheres de acordo com seus próprios métodos especiais, e em 2010 abriu um centro de reabilitação em Moscou para a rápida recuperação de pacientes graves após operações e doenças graves, incluindo varizes.

Sergey Bubnovsky escreveu muitas publicações interessantes sobre o tema das varizes e depois as reuniu em uma publicação, que está sendo implementada com sucesso na Rússia e em muitos países da CEI.

Como reconhecer varizes?

As veias varicosas não são difíceis de reconhecer, o sinal mais óbvio de problemas sérios no retículo venoso – a manifestação de veias roxas escuras ou roxas claras sob a epiderme, está rompendo os vasos sanguíneos. Além disso, as varizes são acompanhadas pelos seguintes problemas:

  • Edema grave das extremidades inferiores.
  • Inchaço das veias.
  • Manchas marrons começam a aparecer na pele afetada, principalmente na parte inferior da perna e nos tornozelos.
  • Dor intensa nas extremidades inferiores e fadiga durante a caminhada.
  • Cãibras nas extremidades inferiores.

Tendo visto pelo menos 1 sinal de varizes, é urgente procurar ajuda médica qualificada. Os exercícios físicos criados por Sergey Bubnovsky, em combinação com toda uma gama de procedimentos de bem-estar, ajudaram muitas pessoas não apenas a se levantar, mas também a se envolver em esportes de inverno e verão, nadar com e sem conchas, turismo de inverno e verão e levar um estilo de vida muito ativo, esqueça para sempre varizes.

O tratamento de acordo com o método de Sergey Bubnovsky é uma ótima chance de se livrar de varizes, graças a exercícios físicos simples, mas muito eficazes.

Qual é a melhor maneira de tratar a doença?

Atualmente, há um grande número de receitas e ferramentas que aliviam varizes.

  • medicamentos;
  • fisioterapia;
  • métodos de medicina tradicional;
  • fisioterapia (fisioterapia);
  • exercícios físicos.

Mas os melhores métodos para se livrar das varizes foram criados pelo talentoso médico Sergei Bubnovsky. O tratamento de acordo com seu método ajuda a se livrar das varizes no menor tempo possível e sem intervenção cirúrgica complicada.

A peculiaridade do tratamento de varizes de acordo com Bubnovsky está na abordagem moderna da eliminação de varizes. A essência do procedimento de recuperação está no próprio paciente, ou seja, no desejo de usar todos os seus recursos internos para atingir a meta.

Para reduzir repetidamente o risco de varizes, impedir a derrota de vasos sanguíneos grandes e pequenos ou sofrer profilaxia, uma pessoa precisa trabalhar duro nos simuladores multifuncionais Bubnovsky (MTB). Eles são projetados de tal maneira que uma pessoa doente faz pouco esforço físico, mas obtém o efeito máximo, e tudo está em suas funções modernas: antigravidade e descompressão. Essa abordagem permite que as pessoas se exercitem mesmo sem pequenos riscos à saúde.

Livrar-se de varizes passa com sucesso de acordo com um esquema especialmente desenvolvido para cada paciente. Dependendo do estágio da doença, é prescrito um curso especial de exercícios físicos, que tornam os vasos sanguíneos fortes, elásticos e proporcionam um fluxo sanguíneo ideal nas pernas. Um novo paciente inicia o tratamento para varizes com um curso bastante simplificado e passa gradualmente para exercícios físicos mais complexos com um nível aumentado de complexidade.

Este vídeo demonstra como você pode praticar nos simuladores multifuncionais de Bubnovsky (MTB) e ouvir o que Sergey Mikhailovich Bubnovsky recomenda.

O método de tratamento de varizes de acordo com Bubnovsky

Este método tem suas próprias características específicas e regras estritas que devem ser rigorosamente observadas para curar varizes.

Efeito em varizes

Exercícios especialmente projetados pelo Dr. Bubnovsky levam ao movimento normal do sangue através dos vasos. Nas extremidades inferiores com varizes, o excesso de líquido acumula-se rapidamente e subsequentemente estagna por um longo tempo, o que aumenta bastante a pressão sobre os vasos fracos e, ao fazer exercícios especiais, isso pode ser evitado.

Em tempo recorde, o fluxo de sangue saturado com oxigênio é restaurado e o tom dos vasos sanguíneos nas pernas é estimulado. Veias grandes e pequenas tornam-se elásticas, e o "retículo" venoso e "asteriscos" desaparecem para sempre.

Nos primeiros dias de aula, você não deve dar uma carga forte aos membros inferiores, bem como correr ou andar rapidamente longas distâncias, pois isso pode agravar o curso das varizes. Para alcançar resultados positivos, é necessário repetir exercícios físicos, mas não para acelerar o ritmo e não começar a fazer ginástica mais complexa.

É necessário fazer toda uma gama de exercícios físicos. Melhorar a ginástica com varizes consiste em uma variedade de exercícios de rotação e flexão no sistema esquelético do sistema músculo-esquelético. Os melhores exercícios para varizes são tesoura e bicicleta.

É muito importante respirar corretamente ao fazer todos os exercícios, pois isso aumenta o tempo de treinamento e a pessoa não sente fadiga severa.

Conjunto de exercícios

Para executar esses exercícios, você não precisa usar simuladores, eles podem ser realizados tanto na academia quanto em casa. Para fazer isso, você não precisa comprar equipamentos caros, basta comprar um agasalho e sapatos confortáveis.

  1. Sente-se em uma cadeira confortável, mas não se encoste nas costas. Levante o pé na frente (dedos dos pés) e depois transfira o suporte para o calcanhar. Faça 15 repetições em cada membro inferior.
  2. Incline-se nos 2 membros superiores. Nessa posição, suba lentamente até os dedos dos pés e depois desça até os calcanhares. Faça 10 repetições em ritmo lento.
  3. Coloque as duas mãos contra a parede. Fique na ponta dos dedos, em uma expiração profunda, abaixe os pés na posição original e abaixe simultaneamente as duas mãos nas costuras. Faça os exercícios devagar e pelo menos 10 vezes.
  4. Sente-se em uma cadeira sem encosto e levante, cada perna dobrando-a na articulação do joelho. Elevando o membro inferior, gire o pé em 360 °, para que você possa dispersar o sangue venoso pelos vasos.
  5. Depois de realizar esses exercícios, você precisa deitar-se de costas e levantar as duas pernas, apoiando-as na parede, para que os membros inferiores relaxem completamente.

Prevenção de varizes

É muito mais fácil prevenir a ocorrência de varizes do que eliminá-la e livrar-se de inúmeras consequências (por exemplo, tromboflebite, trombose e úlceras tróficas). Como profilático, o talentoso médico Sergei Bubnovsky recomenda:

  • Caminhadas no início da manhã e antes de ir para a cama;
  • faça ginástica para as extremidades inferiores;
  • corrida fácil;
  • andar de bicicleta ou scooter;
  • com os pés descalços andando no chão ou na grama;
  • aulas com uma corda, um bambolê e uma bola de borracha;
  • Não use o elevador, mas suba as escadas;
  • envolver-se em turismo;
  • nadar.

Contra-indicações

Nas varizes, os exercícios que requerem maior esforço físico de uma pessoa doente não devem ser realizados, principalmente se estiverem sobre os músculos glúteos, na perna e nas coxas.

Você não pode fazer exercícios com vários pesos, porque causa séria tensão nas veias:

  • barra;
  • kettlebells;
  • halteres (especialmente se forem feitos de metal);
  • agentes de ponderação preenchidos com areia de rio, trigo mourisco cru ou ervilha.

A opinião de médicos experientes

Numerosos colegas de Sergei Bubnovsky compartilham seu sistema muito eficaz para se livrar de varizes das extremidades inferiores e da pelve pequena. Os médicos modernos acreditam que Bubnovsky pode curar até os pacientes mais desesperados. E essas não são palavras vazias, pois muitos médicos experientes com varizes procuraram ajuda de Sergey Bubnovsky e, em pouco tempo, foram curados de uma doença terrível, voltaram à vida ativa e à prática médica.

Sergey Mikhailovich Bubnovsky é um médico brilhante que criou todo um sistema de exercícios físicos e simuladores multifuncionais. Milhões de pacientes que se recuperaram são a evidência mais importante de que os métodos do Dr. Bubnovsky são muito eficazes.

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