Dieta terapêutica para varizes (2)

A dieta para varizes ajuda a restaurar a circulação sanguínea, reduzir a carga nas paredes dos vasos sanguíneos e fortalecê-los, reduzir a viscosidade do sangue, aliviar o inchaço e perder peso. A nutrição clínica é utilizada para prevenir a doença, impedir seu desenvolvimento, como parte de medidas de preparação pré-operatória e reabilitação pós-operatória.

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Nutrição para varizes

A nutrição adequada com veias dilatadas deve necessariamente contribuir para a perda de peso, porque o excesso de peso é o principal fator desencadeante das varizes. Para isso, a dieta deve ter um teor calórico correspondente ao sexo, características fisiológicas e grau de atividade física do paciente.

Para as mulheres, o valor calórico do menu para varizes não deve exceder 2700 kcal, para homens – 3700 kcal, sujeito a um estilo de vida ativo e atividade física suficiente.

Uma dieta composta pelos alimentos certos pode estimular a síntese de colágeno e elastina – os componentes proteicos da parede vascular, garantindo sua força e elasticidade, e também reduzir a permeabilidade dos capilares, que é a prevenção do inchaço do órgão afetado pelas varizes.

As varizes na virilha são perigosas durante a gravidez – leia mais neste artigo.

Varizes em homens – como é tratado e quão perigoso?

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Para o tratamento e prevenção de varizes, a dieta deve incluir produtos que contenham as seguintes substâncias:

  1. Vitaminas A vitamina C reduz a viscosidade do sangue, estimula a síntese de colágeno e elastina. A vitamina E também estimula a síntese de elastina e colágeno, reduz a permeabilidade dos vasos sanguíneos, normaliza a síntese de hormônios sexuais, que nas mulheres afetam bastante o estado dos vasos venosos.
  2. Flavonóides rutina e quercetina (vitaminas P). Essas substâncias reduzem a permeabilidade e a fragilidade dos capilares com varizes, reduzem a coagulação sanguínea e aumentam a elasticidade dos glóbulos vermelhos.
  3. Cobre. O oligoelemento é necessário para a síntese de fibras conectivas das paredes venosas.
  4. Fibras vegetais (fibra e pectina). São necessárias substâncias para a prevenção da constipação, que, por sua vez, provocam o desenvolvimento de varizes nos órgãos pélvicos e nas extremidades inferiores.
  5. Água. Ajuda a reduzir a viscosidade do sangue, o que reduz a carga nas paredes dos vasos sanguíneos. Para a prevenção de varizes, é necessário usar pelo menos 40 ml de líquido por dia para cada 1 kg de peso. A água pode ser substituída por chá, sucos, compotas, bebidas de frutas e outras bebidas.

O que não comer?

A lista de contra-indicações para varizes inclui produtos que provocam ganho de peso, o que é especialmente perigoso com varizes nas pernas. Algumas substâncias contribuem para o acúmulo de líquido extravascular, o desenvolvimento da hipertensão, levam à desidratação e aumentam a viscosidade do sangue. Todos esses fatores levam a um aumento da carga nas paredes dos vasos sanguíneos; portanto, a lista de contra-indicações para varizes deve incluir:

  • carboidratos rápidos: padaria e confeitaria, doces, chocolate, bebidas carbonatadas doces, etc;
  • temperos condimentados – pimenta preta, malagueta, mostarda, rábano etc. Eles estimulam o trabalho do coração, aumentando a carga nos vasos dilatados;
  • álcool, café, chá forte, bebidas com dióxido de carbono causam desidratação, o que leva a um aumento na viscosidade do sangue;
  • açúcar Esta substância promove o acúmulo de líquido extravascular, promove a deposição de gordura no corpo;
  • o sal. O abuso de sal afeta negativamente a elasticidade dos vasos sanguíneos, contribui para o desenvolvimento da hipertensão – a principal causa das varizes;
  • marinadas, picles, alimentos enlatados, incluindo carne e peixe;
  • carnes gordurosas, gorduras animais;
  • manteiga, laticínios com alto teor de gordura;
  • leguminosas: feijão, ervilha, soja;
  • nozes, que aumentam a coagulação do sangue com varizes;
  • aditivos químicos – conservantes, corantes, aditivos aromatizantes.
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