Dieta recomendada para varizes

As varizes estão se espalhando entre os habitantes do país com grande velocidade. A razão para isso pode ser muito diferente: fraqueza vascular, predisposição hereditária, gravidez, estilo de vida sedentário, etc. Além disso, às vezes, a causa do aparecimento desta doença é uma dieta não saudável, porque os vasos precisam de certas substâncias úteis que não são encontradas em todos os produtos.

Uma dieta adequadamente selecionada para varizes ajuda o organismo a lidar com essa doença mais rapidamente, evita a deterioração e pode até evitar a cirurgia. Este artigo apresentará as recomendações dos médicos para manter uma dieta adequada, bem como um plano nutricional aproximado de uma semana para pacientes com VRV.

No artigo, diremos:

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A importância da dieta

O termo HBP geralmente se refere a varizes nas pernas. Mas, de fato, esta doença afeta diferentes partes do corpo.

  • varizes esofágicas;
  • varizes retais (hemorróidas conhecidas);
  • pélvica (varizes da pelve);
  • varizes dos órgãos genitais femininos;
  • varicocela etc.

Nos estágios iniciais, o tratamento consiste em usar dentro dos medicamentos prescritos pelo médico, massagens, pomadas, exercícios terapêuticos. Um papel importante com varizes nas pernas, bem como outros tipos desta doença, é desempenhado pela dieta.

Como espécie independente, não ocorre, mas a nutrição adequada ajuda significativamente a ordenar os vasos, impede o desenvolvimento adicional da doença, bem como o aparecimento de coágulos sanguíneos.

O uso de alimentos ricos em componentes úteis melhora a condição dos vasos sanguíneos com varizes.

Além disso, a dieta ajuda não apenas com varizes nas pernas, mas também com hemorróidas, por exemplo. Todo mundo sabe que a constipação leva a uma exacerbação desta doença. A nutrição adequada também ajuda a normalizar as fezes, torna-as regulares e, como resultado, os sintomas das hemorróidas desaparecem.

Além disso, a dieta ajuda não apenas nas varizes, mas também na tromboflebite das extremidades inferiores. Por exemplo, a exclusão da dieta de certos alimentos que contribuem para o espessamento sanguíneo, bem como um aumento na quantidade de líquido consumido, evita trombose.

Além disso, após a cirurgia para remover varizes, a dieta ajuda a normalizar a condição e é a prevenção da exacerbação da doença.

Resultados da dieta

Com uma dieta adequadamente selecionada para varizes nas pernas e em outras partes do corpo, ocorre uma melhora.

  • peso corporal normal;
  • paredes vasculares são reforçadas;
  • a coagulação do sangue diminui;
  • a pressão sanguínea normaliza;
  • inchaço dos pés, tornozelos e dor desaparecem;
  • asteriscos vasculares e os fenômenos de expansão de veias desaparecem.

Deve-se notar que a dieta correta para varizes das extremidades inferiores e de outros órgãos não possui restrições especiais. Tem como objetivo eliminar a causa da doença.

Por exemplo, se varizes surgiram devido ao excesso de peso, a dieta visa reduzir o número de calorias para reduzir o peso. De fato, o excesso de peso causa uma tremenda carga nos vasos dos membros, e isso geralmente causa varizes.

Além disso, doces, farinha, caldos fortes, carnes gordurosas e pratos que aumentam o apetite devem ser removidos. Pratos de cereais, legumes e frutas que contêm fibras são adicionados. Produz substâncias que fortalecem os vasos sanguíneos.

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O sal deve ser completamente excluído, pois retém fluido no corpo e, por esse motivo, é formado o inchaço dos membros. O mesmo vale para alimentos gordurosos e fritos. Além disso, esses pratos aumentam a viscosidade do sangue, o que leva a coágulos sanguíneos.

A dieta serve para evitar o aparecimento de placas de colesterol, que estreitam o lúmen nos vasos, levando à sua expansão. Para fazer isso, os alimentos que aumentam o colesterol devem ser excluídos da dieta.

A dieta deve ser observada constantemente.

Uma salada de legumes frescos com óleo vegetal satura o corpo com vitaminas e nutrientes, fortalece os vasos sanguíneos e reduz o colesterol. Certifique-se de beber pelo menos três xícaras de chá verde por dia. Esta bebida curativa é capaz de fortalecer a parede vascular e prevenir a formação de coágulos sanguíneos.

Atenção especial deve ser dada aos alimentos ricos em vitamina P, flavonóides e antioxidantes. O campeão na manutenção dessas substâncias úteis é a castanha da Índia. Deve ser incluído em vários pratos.

É melhor comer a quantidade mínima de carne, substituindo-a por peixes do mar, frutos do mar. Também seria bom organizar dias de jejum várias vezes por mês.

É bom comer alimentos que contenham magnésio para evitar convulsões:

  • trigo mourisco;
  • espinafre;
  • pinhões;
  • sementes de gergelim;
  • sementes de abóbora, etc.

Para evitar coágulos sanguíneos, é necessário excluir da dieta os alimentos ricos em vitamina K:

  • couve-flor;
  • brócolis;
  • porco ou fígado bovino;
  • feijão etc.

Com varizes, é necessário enriquecer a dieta com alimentos ricos em vitaminas e minerais:

  • jaqueta de batata;
  • sementes germinadas de centeio, trigo, aveia;
  • alho;
  • nozes;
  • frutos secos.

É bom comer cebola e alho, eles diluem bem o sangue. Também é útil beber decocções de espinheiro.

Produtos úteis para o tratamento de varizes

A nutrição da dieta para varizes envolve a inclusão na dieta de alimentos saudáveis ​​que contenham: magnésio, flavonóides, rutina, antioxidantes e exclusão de substâncias nocivas.

Lista de produtos recomendados para varizes:

  • legumes (cenoura, pimentão, pepino, folhas de uva, beterraba, alho, cebola, tomate, alface, repolho branco;
  • verdes (endro, salsa);
  • frutas (maçãs, bananas, laranjas, damascos, toranjas);
  • bagas (cerejas, groselhas, cinzas das montanhas, quadris, cranberries, groselhas);
  • frutas secas;
  • pão, pão;
  • cereais (trigo sarraceno, aveia, trigo);
  • mel e geléia;
  • produtos lácteos (queijo cottage, creme de leite, kefir);
  • ovos de galinha;
  • óleo de girassol.

Também é muito útil para esta doença: peixe do mar e azeite. Seus benefícios serão descritos abaixo.

Peixe e carne

Já foi dito acima que é melhor substituir a carne pelo peixe, porque a carne contém colesterol. E o peixe satura o corpo com iodo e ácidos graxos poliinsaturados. Ainda assim, algumas vezes, alguns tipos de carne podem ser consumidos.

  • carne de porco magra;
  • um coelho;
  • cordeiro;
  • bife
  • fígado bovino;
  • peru
  • fígado de galinha e ganso.

De peixes e frutos do mar devem ser incluídos na dieta:

  • couve mar;
  • salmão
  • salmão rosa;
  • caviar vermelho;
  • lulas;
  • arenque;
  • mexilhões;
  • bacalhau;
  • truta;
  • camarão;
  • ovas de bacalhau.

Em nenhum caso você deve comer carne frita e fast food.

Muito já foi dito sobre os benefícios dos sucos, mas os sucos embalados têm poucas substâncias úteis. Além disso, eles contêm açúcar e podem ser prejudiciais aos pacientes com diabetes.

Se o suco for muito ácido, ele deve ser diluído com água em uma concentração de um a três. Isto é para não danificar a mucosa gástrica e não causar aumento da acidez.

Azeite de oliva

Este é um produto muito útil, especialmente para pacientes com varizes, pois contém vitamina E em grandes quantidades. Tem um efeito de limpeza vascular e também fortalece os capilares. Azeite deve ser adicionado às saladas.

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Abaixo, você encontrará um menu de amostra para todos os dias da semana. Não é necessário copiá-lo, mas apenas o suficiente para ter uma idéia da nutrição adequada para varizes. Coma cinco ou seis vezes por dia, as porções devem ser escassas.

  1. Café da manhã. Aveia, nozes, chá verde.
  2. 2º café da manhã. Queijo Cottage, maçã.
  3. Almoço Sopa de legumes, costeleta de vapor com arroz, kissel.
  4. Um lanche da tarde. Suco de uva com biscoitos.
  5. Jantar Purê de batatas com salmão estufado, salada de couve fresca com azeite de oliva.
  6. Jantar atrasado. Um copo de kefir.
  1. Mingau de trigo sarraceno com leite. Banana Café com leite.
  2. Salada de tomate fresco, pepino, ervas com azeite de oliva.
  3. Repolho repolho, ensopado de carne com legumes, compota de frutas.
  4. Kissel berry, maçã.
  5. Arroz com mexilhões.
  6. Um copo de leite.
  1. Mingau de sêmola com manteiga, ovo quente, cacau com leite.
  2. Omelete de proteína.
  3. Borsch, batatas cozidas com frango, geléia.
  4. Melancia
  5. Repolho recheado de folhas de uva.
  6. Kefir
  1. Aveia com frutas secas, queijo.
  2. Caçarola de requeijão.
  3. Sopa de batata, macarrão com fígado bovino. Compota.
  4. As bagas são frescas.
  5. Arroz com salmão rosa cozido.
  6. Leite
  1. Trigo sarraceno com leite, um sanduíche com manteiga, café com leite.
  2. Queijo Cottage com iogurte.
  3. Sopa de repolho, ensopado de legumes com coelho, kissel.
  4. Bananas
  5. Purê de batatas com lulas.
  6. Kefir
  1. Mingau de trigo, queijo, cacau.
  2. Omelete, molho de maçã.
  3. Borsch, purê de abobrinha com peru cozido, compota.
  4. Caçarola de requeijão.
  5. Salada de legumes fresca com azeite, atum com batatas.
  6. Leite
  1. Mingau de leite de arroz, chá.
  2. Tomates frescos picados e temperados com azeite de oliva. Pão preto.
  3. Sopa de leite com aletria, caçarola de batata com carne, compota de frutas.
  4. Melão.
  5. Purê de legumes com camarão.
  6. Kefir

Os alimentos devem ser aprendidos a cozinhar sem sal para varizes. Se for impossível comer alimentos sem sal, você pode salgar um pouco antes das refeições.

Produtos Proibidos

Alguns produtos são prejudiciais e inaceitáveis ​​nesta doença. Eles devem ser limitados, se não puderem ser completamente eliminados.

  • bolos e doces;
  • de chocolate;
  • maionese;
  • banha de porco;
  • qualquer linguiça;
  • pato;
  • ganso
  • óleo de cozinha;
  • gordura de porco;
  • bebidas alcoólicas (vodka, conhaque, cerveja, licor, vinho branco);
  • cola;
  • pepsi;
  • fast food;
  • sal;
  • bebida energética.

Fumar também deve ser interrompido, ou você terá que sofrer uma deterioração.

Com varizes, alimentos e bebidas que contribuem para a retenção de líquidos, o ganho de peso e afetam negativamente as veias estão sujeitos à proibição.

Varizes com excesso de peso – a dieta certa

Como já mencionado, a normalização do peso é necessária para eliminar os sintomas da doença e aliviar a condição. Para isso, é necessário reduzir o conteúdo calórico da dieta.

Portanto, você precisa excluir alimentos com carboidratos e gorduras facilmente digeríveis:

  • doce (doces, geléia, sorvete, bolo, bolo, açúcar, etc.);
  • pratos de farinha (tortas, queijos, queijos, pizza, etc.);
  • leite assado;
  • queijo cottage gordo;
  • queijo picante;
  • pratos de ovo frito;
  • macarrão;
  • arroz;
  • semolina;
  • presunto;
  • enchidos cozidos e defumados;
  • carne enlatada;
  • carne gordurosa;
  • legumes.

É necessário calcular a dieta para que o número total de calorias não exceda 1600 kcal para obesidade e 2200 kcal para um leve excesso de peso. A ênfase deve estar em vegetais e frutas, fibras.

Recomendações de especialistas

A dieta proposta para varizes deve ser mantida constante, sem pausas e folgas. Caso contrário, ocorrerá um agravamento.

O mesmo vale para alimentos gordurosos e fritos. Por outro lado, se você seguir cuidadosamente esta dieta, é possível uma rápida melhoria. Vale a pena ouvir essas dicas; talvez você possa evitar a intervenção cirúrgica ao longo do tempo.

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