Dieta celulite (2)

Para muitas mulheres, a palavra dieta significa "várias semanas de greve de fome" e, quando se trata de celulite, tudo se torna completamente assustador. O fato é que a maioria da população feminina do planeta, de uma maneira ou de outra, enfrentou o problema da celulite. Para alguns, é mais pronunciado, para outros, não, mas, em qualquer caso, você precisa lidar com isso corretamente. Muitas mulheres iniciam uma greve de fome, mas essa é uma abordagem completamente errada – você precisa entender as causas da celulite, escolher a dieta certa e só então iniciar uma dieta planejada.

As varizes são facilmente eliminadas sem cirurgia! Para isso, muitos europeus usam Nanovein. Segundo os flebologistas, este é o método mais rápido e eficaz para eliminar varizes!

Nanovein é um gel peptídico para o tratamento de varizes. É absolutamente eficaz em qualquer estágio da manifestação de varizes. A composição do gel inclui 25 componentes curativos exclusivamente naturais. Em apenas 30 dias de uso deste medicamento, você pode se livrar não apenas dos sintomas das varizes, mas também de eliminar as conseqüências e a causa de sua ocorrência, além de impedir o re-desenvolvimento da patologia.

Você pode comprar Nanovein no site do fabricante.

Celulite é a norma?

Digamos apenas que este é um problema feminino significativo do qual muitos sofrem: a famosa estrela de um reality show Kim Kardashian admitiu que tem certos problemas, mas acrescentou no final: “E daí?”. Este é um excelente indicador de como você deve se relacionar com esse problema. Sim, ele deve ser resolvido, mas torná-lo o centro do universo, falando constantemente sobre celulite, não vale a pena. De fato, a celulite é normal, mas só se torna um problema em um caso: se houver muitas células adiposas e a linfa não puder circular normalmente. Por esse motivo, começa a fibrose tecidual – a própria “casca de laranja” que é visível sem o aperto prévio do membro. As áreas afetadas (geralmente tudo começa com os quadris e nádegas, mas a celulite pode ir para outras partes do corpo) tornam-se bastante duras e irregulares, porque esse tecido conjuntivo, que costumava ser forte o suficiente, é enfraquecido por toxinas que a linfa não pode lavar para a abundância de células de gordura. Nos homens, como regra, a celulite não acontece – a estrutura de conexões entre o tegumento externo é diferente da nossa, portanto eles não têm esses problemas.

Nanovein  Causas e tratamento de varizes genitais

As causas da celulite, bem como seu mecanismo, não foram estudadas o suficiente – os médicos modernos não conseguiram ter uma única opinião sobre o que é celulite e qual a melhor forma de lidar com ela. Existem alguns palpites e certas dietas – com a parte que iremos apresentar mais adiante.

A proteína é seu principal aliado

De qualquer forma, sua dieta deve conter muita proteína. Este é um ponto importante – a proteína pode ser comparada a um fogão, que simplesmente queima gordura, o que, por sua vez, fornece ao corpo a energia necessária. A proteína permite que você não apenas queime gordura, mas também aumente os músculos; portanto, uma dieta com proteínas é uma das maneiras mais eficazes de perder alguns quilos e ganhar músculos. Essa é uma maneira muito eficaz – em geral, são necessárias apenas algumas semanas para tornar a pele mais lisa.

Naturalmente, não deve haver gordura visível nos pedaços de carne que você escolher. Em geral, todos os alimentos que contêm proteínas devem ser minimamente gordurosos. Idealmente, você deve comprar apenas opções de fábrica, porque o leite "caseiro" contém uma porcentagem muito alta de gordura. Mas mesmo ao escolher alimentos com pouca gordura, você deve ter cuidado: em alguns deles, os fabricantes adicionam substâncias que não são recomendadas em uma dieta.

Outro ponto: seu corpo não poderá processar mais de 30 gramas de proteína de cada vez; portanto, a dieta deve ser pensada para que você consiga pelo menos cem gramas de queijo cottage por dia. Quebre a quantidade certa de acordo com as refeições: de manhã, pode ser queijo cottage, no almoço – qualquer carne adequada …

Nanovein  É possível fazer shugaring com varizes

E a última – uma dieta proteica deve ser combinada com pelo menos esforço físico mínimo. Isso é muito importante, porque, se não houver, você não terá músculos fortes. Durante o treinamento, é melhor monitorar a quantidade de fibras vegetais – é graças a isso que alguns produtos de decomposição são removidos do seu corpo, cujo atraso no corpo não leva a nada de bom.

O que incluir no menu da dieta contra a celulite nos quadris e pernas?

Nesta seção, listaremos os dez alimentos mais adequados que são necessários para sua dieta. Isso não significa que você só precise comê-los e, mais ainda, não se assuste se for alérgico a alguma coisa – em qualquer caso, você pode excluir facilmente algo da sua dieta. Então:

  • Bananas Eles contêm muito amido, e é por isso que muitos se recusam a usá-los em suas dietas, mas se você olhar mais de perto, poderá entender que a proporção de potássio em relação ao sódio é muito boa, para que você possa comer um lanche de banana se realmente quiser comer. Entre outras coisas, o potássio aumenta o fluxo sanguíneo, razão pela qual o transporte de nutrientes para as células do corpo melhora acentuadamente.
  • Água. O que nenhuma dieta pode prescindir. Seu estômago está cheio, mas você não está recebendo calorias – você deve admitir que isso é muito saudável. A água pura também é uma fonte de material para a linfa, mas se você não se mexer, toda a água que você beber será desperdiçada.
  • Sementes de girassol Este é um produto muito rico em vitaminas E e B6, que seu corpo precisa para absorver proteínas e remover a odiada "casca de laranja". Infelizmente, há muitas calorias nas sementes, por isso não vale a pena se apoiar, mas se você quiser apenas clicar um pouco ou decidir que esse é um ótimo complemento para a salada, tudo está bem.
  • Várias especiarias, como gengibre ou pimenta. Como alguns estudos demonstraram, a pimenta ajuda a pessoa a perder peso muito mais rapidamente.

Lagranmasade Portugal