Complexo de ioga contra varizes

Trazer de volta a saúde e a leveza
aos seus pés!

Apresentadora – Marina Osokina

Até 80% das mulheres e até 60% dos homens sofrem de varizes das pernas e órgãos pélvicos. A predisposição hereditária, o estilo de vida sedentário e a hipocinesia, o local de trabalho não ergonômico e, o mais importante, a ignorância de medidas preventivas exacerbam as estatísticas.

Não se pode tomar e curar varizes uma vez, é preciso aprender a conviver com ela, mantendo as veias sob controle! Isso requer uma operação simples, mas REGULAR. A qualidade da sua vida está em suas mãos, porque 55% da sua saúde depende do seu estilo de vida (de acordo com a Organização Mundial da Saúde).

Este curso é direcionado para quem já tem manifestações de varizes (1º e 2º graus sem trombose!), E para quem está na "zona de risco".

As varizes são facilmente eliminadas sem cirurgia! Para isso, muitos europeus usam Nanovein. Segundo os flebologistas, este é o método mais rápido e eficaz para eliminar varizes!

Nanovein é um gel peptídico para o tratamento de varizes. É absolutamente eficaz em qualquer estágio da manifestação de varizes. A composição do gel inclui 25 componentes curativos exclusivamente naturais. Em apenas 30 dias de uso deste medicamento, você pode se livrar não apenas dos sintomas das varizes, mas também de eliminar as conseqüências e a causa de sua ocorrência, além de impedir o re-desenvolvimento da patologia.

Você pode comprar Nanovein no site do fabricante.

O curso é baseado nos exercícios de terapia de ioga mais eficazes para melhorar o retorno venoso e
tonificação dos vasos sanguíneos.

Pernas saudáveis
– alto
qualidade de vida

Vamos nos familiarizar

Meu nome é Marina Osokina.
Eu sou um terapeuta de ioga, especialista em fisioterapia, cinesioterapia, terapia PNF, um futuro médico, treinador de bem-estar, treinador de gerenciamento de estresse. É autora e moderadora da série de seminários Yoga for Health ou Applied Yoga Therapy, a principal terapeuta de yoga no estúdio de treinamento e reabilitação pessoal da Funbody.

Pratico ioga desde 2003 e ensino desde 2006. Nos últimos anos, meus interesses profissionais têm sido no campo da terapia de ioga e medicina preventiva. Tenho certeza de que cada um de nós é uma criatura única, com sua própria história, desejos e oportunidades, por isso, nas aulas, uso as realizações de vários métodos, combinando as habilidades acadêmicas do Ocidente e a natureza holística do Oriente, tento adaptar as práticas para cada pessoa e vida moderna.

Nanovein  Tentório para varizes

Conjuntos especiais de exercícios descarregam o leito venoso, restauram a leveza das pernas!

Programa diário

Clique para saber mais sobre o programa.

Quais são as vantagens do curso em vídeo de yoga para varizes com Marina Osokina?

O curso em vídeo é adequado para todos, independentemente de sexo, idade, aptidão física.

Do simples ao complexo.

Tanto um iniciante quanto um praticante experiente encontrarão muitas coisas interessantes para si. O programa apresenta exercícios que você pode realizar sem sair da cama e exercícios que você precisa suar.

O resultado não tardará a chegar. Inchaço e dor nas pernas, via de regra, desaparecem imediatamente após o exercício, sendo alcançado um resultado mais duradouro em 2-3 semanas.

Além de exercícios, o programa dará recomendações sobre mudanças no estilo de vida e hacks na vida útil.

É o suficiente para participar de 5 a 10 minutos por dia para reduzir as manifestações de varizes. Você pode escolher 1-2 exercícios e executá-los regularmente. O princípio chave aqui é a regularidade.

Estrutura clara do curso.

Cada lição tem como objetivo aprender novas técnicas e consolidar já concluídas, mas em versões mais complexas. Os exercícios de cada lição podem ser divididos em blocos curtos de 5 a 10 minutos e realizados a qualquer momento conveniente. Você também pode combinar todas as 3 lições em um complexo.

Facilidade de uso de materiais.

Você ainda terá acesso a todos os materiais após concluir o curso – poderá assisti-los e lê-los a qualquer momento.

Os exercícios do curso ajudarão com as seguintes doenças:

  • "Síndrome das pernas inquietas": peso, fadiga, leve inchaço à noite, passando depois de uma noite de sono, dor e cólicas
  • Doença varicosa 1 e 2 graus
  • Varizes pélvicas

Você duvida?

"Você sente pernas pesadas à noite?" O inchaço aparece?
– Veias das pernas visíveis? Veias de aranha? Celulite?
– Seu estômago se move quando você respira?
– Tem pés chatos?
– Os pais se queixam de varizes?
– Você tem principalmente trabalho sedentário?
– Intestino lento, flatulência?
– Há dores de puxar maçantes na parte inferior do abdômen?
"Você costuma voar?"
– Você está muito imóvel?
– Você levanta pesos?
Você é mãe?
– Você tem excesso de peso?

Se você respondeu sim a pelo menos uma pergunta, este curso é para você!

Contra-indicações:

Todos os exercícios estimulam ativamente o trabalho do sistema cardiovascular, aumentam o retorno venoso, aceleram a circulação sanguínea, de modo que as pessoas que sofrem de hipertensão precisam ser muito delicadas na realização de exercícios, monitoram cuidadosamente sua condição durante as aulas e durante o dia após o complexo. A trombose é uma contra-indicação absoluta; você pode iniciar as aulas somente após a permissão do médico assistente. As meninas são fortemente aconselhadas a pular as aulas durante a menstruação. Além disso, com formações nos órgãos pélvicos e na cavidade abdominal, é melhor abster-se e resolver primeiro problemas de saúde mais agudos e só depois retornar à prevenção de varizes.

O curso é adequado para mim se eu nunca pratiquei ioga?

Se você está pronto para assumir a responsabilidade por sua saúde – certamente. Não haverá asanas excessivamente complexos. Crítica é a precisão da execução das instruções e uma atitude delicada em relação ao seu corpo. Sem violência! A maioria dos exercícios tem modificações para simplificar-complicar. Não prossiga para a próxima lição se você se sentir cansado da anterior! Divirta-se.

Realize esses exercícios pelo menos 5 a 10 minutos por dia – e o resultado não será demorado!

Implementação da proposta
no decorrer dos exercícios:

Aumenta o retorno venoso.

Nanovein  Meias elásticas de varizes de tamanhos grandes

Reduz a dor, inchaço nas pernas.

Aumenta a amplitude de movimento e elimina a rigidez.

Reduz a probabilidade de exacerbações.

Alivia a fadiga e o peso das pernas.

Reduz a necessidade de medicamentos, roupas íntimas de compressão.

Melhora a qualidade de vida.

Normaliza o sono e reduz a ansiedade.

Treina o sistema cardiovascular, melhorando o tônus ​​vascular.

Melhora a estética das veias das pernas.

Dá controle sobre as manifestações de varizes.

É o que dizem os participantes dos cursos com Marina Osokina

Fui recomendado a aulas com Marina Osokina, quando estava me preparando para a gravidez. A tão esperada gravidez chegou e Marina começou a me preparar para os problemas que poderiam surgir. De fato, varizes apareciam, mas estudávamos 2 vezes por semana no estúdio e todos os dias em casa por 5 minutos – tudo acontecia rapidamente e as pernas não eram mais incomodadas. Especialmente valioso para mim antes da gravidez foram os exercícios contra os órgãos pélvicos varicosos.

Marina, muito obrigado pelo curso “Yoga contra varizes”, por apenas 3 dias faço exercícios todas as noites por 20 minutos e faço um banho de contraste pela manhã de acordo com o seu esquema. O inchaço diminuiu imediatamente e a dor ficou muito menor, continuarei. Obrigado por ensinar coisas simples e compreensíveis que eu mesmo posso fazer! Conto amigos a você, todos com varizes ((((.

As varizes são apenas o flagelo de todas as aeromoças. Antes das aulas com Marina Osokina, ela queria remover a veia saliente, mas Marina pediu para esperar um mês e fazer exercícios diários em casa e exercícios especiais a bordo durante o voo, fez recomendações e ensinou como bater nas pernas. As pernas pesadas se foram, agora eu sei como me arrumar rapidamente. Não vou dizer que as veias pararam completamente de abaulamento, mas a situação claramente melhorou, até agora decidimos abandonar a operação.

Como é construído o curso on-line
"Yoga varizes"

O curso consiste em 3 vídeo-aulas com duração de 45 a 60 minutos.

Na primeira lição, analisaremos os mecanismos de retorno venoso, reconstruiremos o trabalho dos diafragmas e aprenderemos como ativar a “bomba muscular”. A primeira lição é fisicamente simples, mas você terá que dominar muitas nuances. Na segunda lição, tentaremos impor as técnicas aprendidas ao movimento e começaremos a dominar as poses invertidas com compensação pós-déficit. Na última lição, manteremos um ritmo decente, treinando o sistema vascular e acelerando a hemodinâmica. Você também terá uma surpresa agradável – um pequeno vídeo com um exercício muito eficaz.

Você receberá uma carta com acesso ao programa dentro de meia hora após o pagamento. Verifique a pasta Spam.

ACESSÓRIOS: Todos os materiais permanecerão em seu uso permanente – você pode contatá-los a qualquer momento.

Para concluir alguns exercícios, você pode precisar de:

  • Esteira
  • Reforçar (substituição – travesseiro do sofá)
  • Cinto de ioga (substituição – cinto de bagagem ou cabo do carro)
  • Parede, apenas uma parede solta
  • Manta ou manta grossa

O que está incluído no programa

Custo da participação: 3 rublos.

Ao clicar no botão "Pagar", concordo com a Política de privacidade de dados

O pagamento com cartão de crédito é realizado através do ALFA-BANK JSC.
Regras de pagamento

Se você tiver dúvidas, escreva para: yogajournal@yogajournal.ru

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