Como fortalecer os vasos das pernas

A doença vascular das pernas não é incomum em nosso tempo. Especialmente diagnosticado com varizes das extremidades inferiores, às quais até os jovens estão expostos. A doença é caracterizada pela estagnação e diminuição do fluxo de sangue venoso das extremidades inferiores. As mulheres são especialmente afetadas, o que é explicado por uma mudança no status hormonal durante a gravidez, enquanto tomam contraceptivos e quando ocorre a menopausa. O primeiro sinal de vasos fracos é o aparecimento de uma rede roxa nas pernas. Mais tarde, veias tortas e salientes, edema, cãibras, dor e peso nas pernas aparecem.

As varizes são facilmente eliminadas sem cirurgia! Para isso, muitos europeus usam Nanovein. Segundo os flebologistas, este é o método mais rápido e eficaz para eliminar varizes!

Nanovein é um gel peptídico para o tratamento de varizes. É absolutamente eficaz em qualquer estágio da manifestação de varizes. A composição do gel inclui 25 componentes curativos exclusivamente naturais. Em apenas 30 dias de uso deste medicamento, você pode se livrar não apenas dos sintomas das varizes, mas também de eliminar as conseqüências e a causa de sua ocorrência, além de impedir o re-desenvolvimento da patologia.

Você pode comprar Nanovein no site do fabricante.

Quem está em risco?

A probabilidade de desenvolver varizes é maior:

  • em mulheres;
  • se os pais sofrem de varizes;
  • se você tiver que ficar em pé ou sentado por um longo tempo;
  • em pessoas com sobrepeso;
  • com um estilo de vida sedentário;
  • se você tiver que se esforçar frequentemente com trabalho físico duro, bem como com constipação crônica ou tosse crônica;
  • com fraqueza geneticamente determinada das paredes vasculares e defeitos valvares.

Como fortalecer os vasos das pernas?

O fortalecimento vascular é um processo longo, provavelmente um processo ao longo da vida, especialmente se houver pré-requisitos para o desenvolvimento de insuficiência venosa crônica, que se manifesta por varizes, doença pós-trombótica, anomalias traumáticas e congênitas das veias.

O mais eficaz é uma abordagem integrada, incluindo o uso de medicina tradicional, medicamentos, dieta, exercício.

Terapia de medicação

Para fortalecer as paredes das veias, existem muitos medicamentos, externos e para uso oral. Esses agentes não podem curar varizes, mas retardam o desenvolvimento da doença e aliviam sintomas desagradáveis. Os venotônicos fortalecem e tonificam as paredes venosas, aliviam o inchaço, eliminam a gravidade, a dor nas pernas e as cãibras noturnas. Geralmente são prescritos juntamente com anticoagulantes (cardiomagnil, aspirina), que diluem o sangue e impedem a formação de coágulos sanguíneos.

Dos venotônicos, esses medicamentos são especialmente populares:

  1. Detralex Eles são produzidos na forma de comprimidos. A substância ativa é a diosmina. Aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, reduz sua extensibilidade, evita estase sanguínea, reduz a permeabilidade vascular.
  2. "Flebodia 600". Disponível em forma de comprimido. A substância ativa é a diosmina. A droga elimina uma sensação de queimação e peso nas pernas. Fortalece as paredes venosas, melhora a circulação sanguínea, tem um efeito tônico nos vasos sanguíneos.

De agentes externos, géis e pomadas são usados:

  • Lyoton 1000,
  • pomada de heparina,
  • Trombless
  • Troxerutin,
  • Troxevasin,
  • Venarus,
  • Venoruton.
Nanovein  Cãibras nas pernas, por que cãibras saudáveis ​​e preguiçosas cãibras e como se livrar de dores agudas

Remédios externos aliviam inchaço, dor e peso nas pernas. Eles melhoram a circulação venosa, reduzem a permeabilidade celular, têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, fortalecem as paredes vasculares e têm um efeito antitrombótico.

Receitas folclóricas

Os remédios populares usados ​​desde os tempos antigos ajudarão a fortalecer as veias:

  1. Banhos de contraste. Para preparar dois recipientes – um com frio e outro com água morna. Adicione suco de limão ou óleo de mentol à água fria. Mergulhe as pernas no meio da perna alternadamente em água fria e quente. Para fazer diariamente. Não se deve esquecer que os vasos sanguíneos gostam de frio; portanto, não é recomendável tomar um banho quente; é útil derramar água fria nos pés.
  2. Se já houver sinais de varizes, você pode limpar a área afetada com um pano umedecido com infusão cicatrizante. Para prepará-lo, você precisa tomar uma colher de sopa de ervas secas, calêndula e camomila, despeje um copo de água fervente, deixe ferver, coe e aqueça. Você pode derramar essa infusão no banho e abaixar as pernas lá. À medida que a infusão esfria, adicione água morna.
  3. Limpe os locais com veias convexas com vinagre de maçã por um mês. O procedimento é recomendado 1-3 vezes ao dia.
  4. Uma tintura de álcool de Kalanchoe ajudará a fortalecer os vasos das pernas. Para cozinhar, você precisa de folhas frescas da planta (uma jarra de meio litro) e álcool. Libra folhas, coloque em uma jarra de litro, despeje o álcool no topo e deixe por 10 dias em um local escuro. Quando infundido, limpe as manchas doloridas. Faça isso à noite diariamente. O tratamento dura 5 meses.
  5. Alho com manteiga. Moer duas cabeças grandes e misture bem com manteiga. Tome alho apenas com uma casca branca. 1 parte de alho precisará de 2 partes de óleo. Aplique a mistura à noite em pontos doloridos. Coloque um filme plástico em cima, embrulhe-o e enrole-o com um lenço ou lenço. Lave com água e sabão pela manhã.
  6. Caldo de Yarrow. Despeje água fervida sobre a grama esmagada (dez partes de água em uma parte da grama), insista até que esfrie e beba um terço de um copo três vezes ao dia.
  7. Castanha da Índia. A tintura de castanha alivia o inchaço e reduz o inchaço das veias. Despeje com álcool (0,5 l) as inflorescências da planta (50 g). Feche bem e mantenha no escuro por dez dias. Tome a tintura pronta e filtrada três vezes ao dia, uma colher de sopa. O regime de tratamento: beba uma semana e faça uma pausa durante uma semana.
  8. Um excelente remédio para a prevenção de varizes são os cubos de gelo feitos a partir de uma decocção de ervas. Limpe os pés com cubos de gelo diariamente após um dia útil.

Dieta

A nutrição deve ter como objetivo fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Para fazer isso, você precisa garantir a ingestão de todas as vitaminas necessárias. Os mais importantes incluem:

  • Ácido ascórbico (vitamina C). Com varizes, as paredes das veias perdem sua elasticidade, são propensas a alongamentos. Isto é devido à quebra do colágeno. A vitamina C está envolvida em sua síntese. O corpo deve receber 2,5 mg por quilograma de peso por dia. Especialmente ricos em ácido ascórbico são frutas cítricas, roseiras bravas, groselhas.
  • Vitamina E. Possui propriedades antioxidantes e previne trombose. A principal fonte de vitamina E é o óleo vegetal.
  • Vitamina P. Para a prevenção de varizes e o fortalecimento dos vasos das pernas, é necessário incluir no menu produtos contendo flavonóides – substâncias bioativas que aumentam o tônus ​​das paredes venosas, normalizam sua estrutura e funções e previnem coágulos sanguíneos. A vitamina P é encontrada em ervas, pimenta vermelha, chá verde, frutas cítricas, cerejas, cerejas, uvas.
Nanovein  Houve varizes durante a gravidez, o que fazer

Além de vitaminas, o corpo precisa de oligoelementos como potássio, cobre, magnésio, zinco, manganês. Eles podem ser obtidos a partir de vegetais e frutas, bem como de nozes, cereais, fígado bovino, frutos do mar. Como tratamento térmico, você deve escolher estufar, assar, cozinhar. É necessário recusar café ou limitar seu uso, não beba bebidas alcoólicas, alimentos condimentados e defumados. É importante reduzir a ingestão de sal, que retém líquidos no corpo. Em vez de leite, é melhor beber kefir, iogurte, leite assado fermentado. Nas bebidas, dê preferência à água pura, chá verde, sucos naturais, bebidas de frutas, compotas.

Exercício

A estática é contra-indicada nos vasos sanguíneos, eles gostam de dinâmica. Na ausência de movimento, o sangue começa a estagnar nas veias. Atividade física moderada tem o efeito mais benéfico sobre os vasos das extremidades inferiores. Os exercícios de natação, caminhada, corrida de longa distância, ciclismo e canela são especialmente úteis. Tais exercícios fortalecem os músculos da panturrilha, o que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo. Se já houver sinais de varizes, o programa de treinamento deve ser discutido com o seu médico.

Os exercícios a seguir são úteis para aliviar o edema e fortalecer o músculo da panturrilha:

  1. flexão das pernas nas articulações do tornozelo, enquanto você precisa puxar as meias primeiro por si mesmo e depois por conta própria;
  2. rotação dos pés em diferentes direções;
  3. sobe nas meias de uma posição ereta enquanto levanta os braços, enquanto puxa os braços o mais alto possível, permanecendo nessa posição por dez segundos;
  4. caminhar alternadamente nos dedos dos pés e nos calcanhares (cerca de 5 minutos);
  5. suba nas meias e desça sobre os calcanhares a partir de uma posição ereta, enquanto você precisa se apoiar na parede com as mãos;
  6. sentado em uma cadeira com as costas retas e as mãos para baixo, arranque os calcanhares do chão e abaixe-a (faça-o alternadamente primeiro com o pé direito, depois à esquerda e depois juntos);
  7. deitado de costas, conecte as pernas e puxe as meias em sua direção; depois, afaste-se de si com a tensão máxima nas pernas.

Conclusão

As varizes são um processo irreversível, por isso é importante fortalecer os vasos nas pernas com antecedência para interromper a progressão da doença. Você precisa começar a fazê-lo o mais rápido possível, nos primeiros sinais da doença e, quando estiver em risco, mesmo que estejam ausentes, e depois passe pela faca do cirurgião. A prevenção ajuda, se não impedir, atrasa o desenvolvimento de varizes e suas complicações, além de eliminar sintomas que reduzem a qualidade de vida.

Lagranmasade Portugal