Como aliviar a fadiga das pernas e prevenir varizes

E aqueles que precisam ficar em pé o dia inteiro e aqueles que passam dias de serviço sentados à mesa estão familiarizados com o problema do cansaço nas pernas. É expresso de maneira diferente para todos e tem uma etimologia diferente, mas é claro que isso não agrada a todos. Além disso, a fadiga constante nas pernas pode levar ao desenvolvimento de doenças graves, como, por exemplo, varizes e tromboflebite.

As varizes são facilmente eliminadas sem cirurgia! Para isso, muitos europeus usam Nanovein. Segundo os flebologistas, este é o método mais rápido e eficaz para eliminar varizes!

Nanovein é um gel peptídico para o tratamento de varizes. É absolutamente eficaz em qualquer estágio da manifestação de varizes. A composição do gel inclui 25 componentes curativos exclusivamente naturais. Em apenas 30 dias de uso deste medicamento, você pode se livrar não apenas dos sintomas das varizes, mas também de eliminar as conseqüências e a causa de sua ocorrência, além de impedir o re-desenvolvimento da patologia.

Você pode comprar Nanovein no site do fabricante.

Causas e sintomas da "síndrome das pernas cansadas"

Problemas freqüentes com as pernas, fadiga, dor têm sido chamados pelos médicos de "síndrome das pernas cansadas". É muito comum – cerca de 75% das mulheres e cerca de 25% dos homens com mais de 35 anos sofrem com isso. É freqüentemente expresso em sintomas bastante desagradáveis: as pernas incham, machucam, podem ocorrer cãibras, sensação de "arrepios" nas pernas, dormência dos dedos dos pés e das pernas, queimação e peso nas pernas, sensação de "torção" dos pés.

Que razões podem levar a tais manifestações? Muitas vezes, as pessoas com sobrepeso sofrem de tais problemas, aqueles que precisam andar muito constantemente sofrem cargas pesadas. Também estão em risco as mulheres que constantemente usam sapatos de salto alto. A propósito, mesmo sapatos com sola plana, mas selecionados incorretamente, apertados ou, inversamente, muito folgados, também podem provocar manifestações da síndrome das pernas cansadas. Um papel importante no surgimento de problemas nas pernas é desempenhado pela hereditariedade: muitas vezes a dor ocorre devido a distúrbios no funcionamento dos vasos sanguíneos ou do sistema circulatório, e essas doenças são frequentemente transmitidas geneticamente.

Nanovein  Como as varizes doem

Atividade física inadequada, um estilo de vida sedentário constante também pode causar dor nas pernas, porque por isso, o sangue e o líquido linfático podem estagnar. Problemas nas pernas podem ser desencadeados por rins doentes e alterações hormonais (gravidez, menopausa).

Como aliviar a fadiga das pernas?

Claro, quero me livrar da dor nas pernas o mais rápido possível. Para fazer isso, existem várias maneiras que são bastante eficazes.

Massagem nos pés

Este é um método clássico que ajuda muito. Uma massagem relaxante nos pés, tônica, ajuda a aliviar a dor e o inchaço, além de normalizar a circulação sanguínea nas pernas. É ideal à noite, após um dia de trabalho, para realizar uma massagem relaxante nas pernas e pés, especialmente trabalhando nos locais mais dolorosos.

Ginástica para pernas

Alguns exercícios simples, que levam apenas de 5 a 10 minutos, ajudarão a aliviar a fadiga das pernas e evitar o aparecimento de edema e dor. Para fazer isso, você precisa apertar e descontrair os dedos dos pés, girar os pés em direções diferentes, alcançar os dedos dos pés para cima e para si e, em seguida, – com os calcanhares para baixo, agite as pernas dos pés aos pés. Você pode fazer essa ginástica sem se levantar do local de trabalho.

Levante as pernas mais alto

Depois do trabalho, você precisa deitar no sofá e elevar as pernas, colocando um rolo ou travesseiro por baixo delas para normalizar a circulação sanguínea e criar condições para a saída de líquidos.

Banhos para os pés

Banhos de pés quentes com a adição de sal marinho e extrato de coníferas ajudarão a aliviar a fadiga e o inchaço. Um banho com uma decocção da raiz do cálamo aliviará a sensação de queimação nas pernas.

Nanovein  Pomada para varizes

Compactar

Ajuda a aliviar o inchaço e a sensação de peso nas pernas com uma compressa terapêutica da infusão, preparada a partir de folhas frescas de bétula.

O que fazer para impedir o desenvolvimento de varizes?

A prevenção de varizes e dores nas pernas é, obviamente, muito mais útil e mais fácil do que lidar com as consequências. A primeira e talvez mais importante coisa que todos os médicos aconselham: preste atenção ao seu estilo de vida. Para evitar a manifestação da síndrome das pernas cansadas e o desenvolvimento de varizes, você precisa se mover mais. Somente o movimento pode realmente restaurar completamente a circulação sanguínea.

Certifique-se de prestar atenção em quais sapatos você compra. Se suas pernas costumam ficar cansadas, você deve preferir sapatos de couro confortáveis ​​com salto baixo e palmilha ortopédica e confortável. Não compre sapatos com meias afiadas, saltos muito estreitos e altos.

Uma ótima maneira de impedir o desenvolvimento de varizes é nadar. Se isso não for possível, tente tomar um banho de contraste regularmente, direcionando jatos para as panturrilhas, pernas e pés.

Uma das maneiras mais eficazes de prevenir dor, inchaço e varizes é a pressoterapia. Este procedimento cosmético do salão é indicado em qualquer idade, é aconselhável mesmo nos estágios iniciais da gravidez. Graças à massagem, você nunca terá problemas com as veias das pernas!

Lembre-se de que esses problemas geralmente são hereditários e, se seus pais sofrem de síndrome das pernas cansadas ou varizes, é mais provável que você esteja em risco.

Lagranmasade Portugal