Aveia com maçãs e nozes

Aveia com maçãs e nozes

2 colheres de sopa de um ralador de maçã, 2 colheres de sopa de aveia, 50 g de nozes picadas, suco? limão, 2 colheres de sopa de creme de leite com baixo teor de gordura, açúcar a gosto.

Mergulhe aveia em água fervida por 2 horas, depois descarte em uma peneira, deixe escorrer o líquido, adicione maçã ralada, nozes, suco de limão e açúcar a gosto. Misture tudo e tempere com creme de leite.

Este texto é uma ficha técnica.

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Farinha de aveia com abobrinha? ingredientes 50 g de farinha de aveia, 250 g de abobrinha, 3-4 caules de cebola verde e alho, 200 ml de iogurte (creme de leite), endro, 1 colher de chá de mel. método de cozimento 1. Abobrinha cortada em cubos pequenos. Descasque a cebola e o alho, lave e pique finamente.

Flocos de aveia de ervilha

Aveia de ervilha? ingredientes 50 g de aveia, 200 g de ervilhas jovens, 2-3 caules de cebolinha e alho, 200 ml de iogurte, 1 gema de ovo, endro.? método de cozimento 1. Misture as ervilhas com aveia pré-embebida e finamente

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Queijo Aveia

Queijo de aveia? ingredientes 50 g de farinha de aveia, 150 ml de leite, 20 g de mel, queijo feta. método de cozimento 1. Aveia despeje 1 ml de água por 2-150 horas. Em seguida, adicione o leite e o mel. Você pode servir esse mingau com pedaços bem picados

Aveia com beterraba e maçã

Farinha de aveia com beterraba e maçã? ingredientes 50 g de farinha de aveia, 100 g de beterraba e maçã, 200 ml de iogurte (creme de leite). método de preparação: Descasque e rale beterraba. Corte as maçãs com casca e sementes em cubos pequenos e misture com beterraba,

Aveia com couve e maçãs

Aveia com couve e maçãs? ingredientes 50 g de aveia, 150 g de repolho, 100 g de maçãs, 200 ml de iogurte (creme de leite), 1/2 limão. método de cozimento 1. Pique o repolho em tiras finas, adicione as maçãs cortadas em cubos pequenos. Despeje a mistura batida

Aveia com maçãs

Farinha de aveia com maçãs? ingredientes 150 g de maçãs, 1 colher de sopa. colher de aveia, 20-30 g de nozes descascadas (nozes, floresta), 1 colher de sopa. uma colher de mel e creme de leite, 1/4 de limão. método de cozimento 1. Mergulhe flocos de aveia por 1-2 horas em 3 colheres de sopa. colheres de sopa de água. Adicione o creme de leite, mel e suco de limão.

Farinha de aveia com tâmaras

Farinha de aveia com datas? ingredientes 200 g de farinha de aveia, 50 g de tâmaras sem caroço, 100 ml de água, 3 colheres de sopa. colheres de sopa de mel, 1 colher de sopa. colher de extrato de baunilha, 1 colher de sopa. uma colher de óleo de coco, frutas frescas, raspas de frutas cítricas, menta a gosto. método de cozimento 1. Flocos de aveia de molho

Flocos de aveia com ameixas

Farinha de aveia com ameixas? ingredientes de 30 g de aveia e passas, 250 g de ameixas, 50 g de maçãs, 4 colheres de sopa. colheres de sopa de leite ou iogurte (creme de leite), 30 g de nozes descascadas, 1 colher de sopa. colher de mel, 1/2 limão. método de cozimento 1. Preparado da mesma maneira que o muesli com peras, mas ameixas

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Farinha de aveia com banana

Farinha de aveia com banana? ingredientes 200 g de bananas, 30 g de aveia e nozes, 60 g de maçãs, 20 g de passas, 2-3 colheres de sopa. colheres de sopa de leite ou iogurte (creme de leite), 1 colher de chá de mel, 1/2 limão. método de cozimento 1. Aveia pré-embebida misturada com mel,

Aveia com Mirtilo

Aveia de mirtilo? ingredientes 30 g de farinha de aveia, 300 g de mirtilos, 2-3 colheres de sopa. colheres de sopa de leite, 1 colher de sopa. colher de mel, 1 colher de sopa. uma colher de framboesas. maneira de cozinhar Mirtilos amasse com um garfo e misture com framboesas. Misture com aveia, mel e leite embebido em água. Decore o prato

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Farinha de aveia com iogurte? ingredientes 500 ml de iogurte, 3 colheres de sopa. colheres de sopa de aveia, linhaça moída, 1 colher de sopa. uma colher de gergelim ou amendoim, 100-200 g de maçãs, peras, ameixas. método de preparação Lave, descasque e rale as frutas em um ralador grosso. Misture a mistura com

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Aveia com cenoura e maçã? 3 colheres de sopa. colheres de sopa de aveia, 3 colheres de sopa. colheres de sopa de água, 100 ml de leite, anis moído e erva-doce, sal, 1 colher de sopa. colher de sopa de suco de maçã com polpa ou espinheiro com mel, 1 colher de sopa. colher de suco de limão, 50 g de cenoura ralada, 50 g de maçã, 1 colher de sopa. colher de amêndoa.

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Aveia com frutas e nozes Preparação de produtos: 5 min. Tempo de cozimento: 5 min. Total: 10 min. EXIT – 1 porção. 3/4 xícara de leite com pouca gordura; 1/2 xícara de aveia; 1/4 xícara de água; 1/3 xícara de mirtilos frescos; 2 colheres de chá. 1 colher de sopa. eu amêndoas picadas 1/8 colher de chá extrato de amêndoa

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