Ao primeiro sinal de varizes nas pernas

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O estágio inicial das varizes pode ser quase assintomático. Esta é a insidiosidade da doença nesta fase. Muitos sintomas podem coincidir com sinais de osteocondrose ou pés chatos. Se as pernas ficarem muito cansadas à noite, aparecerem inchaços, aparecer a malha venosa, é necessário visitar um flebologista ou cirurgião no menor tempo possível. O médico fará um exame, fará o diagnóstico correto e prescreverá a terapia adequada.

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Os primeiros sinais e causas do desenvolvimento

O estágio inicial das varizes pode começar a se manifestar em uma idade jovem (30 a 35 anos) e com mais frequência na população feminina. Se as meninas abusarem de saltos altos, esse processo patológico pode ocorrer mais cedo.

As varizes de primeiro grau são caracterizadas pelos seguintes sintomas:

  • dor na região das pernas de diferentes intensidades e localização;
  • cãibras e coceira à noite;
  • inchaço;
  • uma sensação de fadiga nas pernas, que pode ocorrer a qualquer hora do dia;
  • mudanças na cor da pele;
  • a pele pode ficar seca ao toque;
  • aparecem pigmentação e várias dermatites;
  • um padrão venoso começa (asteriscos vasculares);
  • veias edematosas podem sobressair acima da superfície da pele.

O grau 1 varicoso pode ser indicado por um fato como o desaparecimento da maioria dos sintomas acima depois de descansar na posição horizontal (deitado).

É possível determinar como as varizes nas pernas começam, bem como seu estágio, configurando um pequeno experimento. Para isso, é necessário apenas uma fita de centímetro. De manhã e à noite, é necessário medir o diâmetro do tornozelo e / ou perna. Se a diferença nas medições for superior a 1 cm, a pessoa experimental terá um estágio inicial de varizes nas pernas.

Varizes pélvicas

O estágio inicial das varizes pélvicas ocorre principalmente em mulheres em idade fértil. A principal causa da ocorrência será o início da gravidez. É durante esse período que as veias pélvicas se expandem. Além disso, a ativação desse processo é afetada por uma alteração no plano hormonal.

A primeira etapa de varizes da pequena pelve prossegue, por via de regra, de forma assintomática. Ao procurar ajuda médica, o médico prescreverá ao paciente um exame adicional na forma de ultrassom e / ou dopplerografia.

Os sintomas que devem alertar uma mulher em termos de varizes serão:

  • violação do ciclo menstrual;
  • sangramento doloroso;
  • manchas pesadas;
  • dor no abdome inferior, que pode se intensificar durante a relação sexual.

Se uma mulher ignora os sintomas de varizes no estágio inicial, o problema começa a piorar. As redes venosas aparecem e os vasos venosos começam a subir acima da pele nas nádegas e nas coxas.

Se a doença for deixada ao acaso, é possível uma violação da função genital.

Mulheres diagnosticadas com varizes, o estágio inicial de lesão nos vasos da pelve, são contra-indicadas no parto de maneira natural.

Se as varizes nas pernas começarem, o que fazer nessa situação?

A primeira coisa que você precisa fazer é mudar seu estilo de vida: comece a aderir a uma dieta equilibrada, perca peso, se livre de maus hábitos.

No estágio inicial das varizes, é necessário fazer uma auto-massagem nas pernas, realizar atividades físicas viáveis, começar a usar pomadas e cremes especiais que aliviam os sintomas de fadiga nas pernas.

O tratamento de varizes nas fases iniciais pode ser realizado com escleroterapia. Com esse método, no estágio inicial do desenvolvimento da doença, uma substância especial é injetada na veia, o que ajuda a restaurar a parede venosa e reabsorver a veia. Após este procedimento, é recomendável usar roupas íntimas de compressão.

Se uma pessoa é diagnosticada com varizes, em particular seu estágio inicial, os médicos podem recomendar o seguinte conjunto de medidas para a doença:

  • Não use sapatos com salto acima de 4 cm;
  • faça exercícios matinais, natação;
  • levar o peso corporal às normas convencionais;
  • abandonar maus hábitos;
  • usar roupas íntimas de compressão, selecionadas estritamente individualmente e em decúbito dorsal;
  • uso no tratamento da medicina tradicional;
  • aplique venotônicos em comprimidos e pomadas.

Como tratar varizes incipientes com medicamentos, apenas um médico deve determinar.

Os medicamentos mais comuns incluem:

  1. Detralex
  2. Venozol
  3. Vênus.
  4. Troxevasin.
  5. Flebodia.
  6. Eskuzan.
  7. Gel Venoruton.
  8. Antistax.

Deve-se lembrar que todos os medicamentos têm contra-indicações e efeitos colaterais. Portanto, a automedicação pode ser fatal.

Se você ignorar o estágio inicial das varizes, quando o processo inflamatório nas veias já tiver começado, podem ocorrer complicações graves: tromboflebite, úlceras tróficas, circulação sanguínea prejudicada. Para evitar isso, é necessário procurar ajuda médica a tempo e seguir rigorosamente todas as instruções do médico.

Os primeiros sinais de varizes nas pernas

O estágio inicial das varizes é quase imperceptível para o paciente. Uma pessoa sente um leve desconforto nas pernas, mas o atribui ao excesso de trabalho normal. Muitas vezes, as varizes das extremidades inferiores são herdadas. Alterações no corpo no estágio 1 da doença são reversíveis. Você pode restaurar os vasos sanguíneos normalizando a nutrição, a rotina diária e tomando medicamentos especiais. Mas é indesejável iniciar procedimentos sem o conhecimento de um médico. Aos primeiros sinais de varizes nas pernas, você deve entrar em contato imediatamente com um flebologista.

Causas da doença

Os médicos ainda não foram capazes de estabelecer um fator específico que afeta o desenvolvimento da doença. Uma das principais razões para o aparecimento da doença, os médicos consideram uma predisposição genética à distensão vascular. O estágio inicial das varizes pode ocorrer durante a gravidez, quando o feto está crescendo ativamente, e os órgãos são deslocados em relação à sua posição normal. Um impulso para o desenvolvimento da doença pode:

  • sapatos desconfortáveis ​​ou uso constante de salto alto;
  • forte excesso de índice de massa corporal;
  • vestindo roupas muito justas;
  • doenças congênitas ou adquiridas de órgãos internos que afetam as paredes vasculares tróficas;
  • vestindo roupas pesadas;
  • falta de exercício.

Alterações no trofismo tecidual e na composição sanguínea são os principais fatores que provocam o desenvolvimento de varizes. Eles podem ser causados ​​por nutrição inadequada ou atividade física excessiva. Condições desfavoráveis ​​de trabalho não devem ser excluídas desta lista. Pessoas que, devido à sua profissão, devem passar mais de 8 horas em pé estão em risco. Atletas profissionais também devem monitorar cuidadosamente o estado do sistema cardiovascular. Cargas moderadas de cardio fortalecem o corpo e efeitos mecânicos excessivos nos músculos e articulações, pelo contrário, são prejudiciais à saúde.

Sintomas externos

Muitas pessoas não sabem como são as varizes nas pernas até que o estágio inicial passe para o primeiro ou o segundo estágio, porque manifestações vasculares externas geralmente estão ausentes. Os pacientes podem notar inchaço grave das extremidades no final do dia. Em alguns pacientes, mesmo nesta fase, a dor nas pernas aparece. Quase todos os pacientes se queixam de peso constante nas pernas. Os primeiros sinais de varizes são os seguintes:

  • veias de aranha na superfície das pernas;
  • cãibras à noite;
  • formigamento desagradável na área dos pés e panturrilhas, que depois se transforma em sensação de queimação;
  • nódulos venosos começam a aparecer através da pele.

O reconhecimento de varizes nos estágios iniciais, apesar dos sintomas relativamente pronunciados, é difícil. Os sintomas listados podem indicar tensão muscular. Além disso, muitas vezes as pessoas tentam não prestar atenção aos sintomas emergentes da doença para não ir ao hospital mais uma vez.

Como as varizes começam e o que acontece dentro?

A verdadeira natureza da doença ainda está em dúvida, assim como o aparecimento de varizes. As principais manifestações da doença indicam falta de válvulas comunicativas e superficiais, de modo que os médicos acreditam que os problemas com as válvulas contribuem para o desenvolvimento da doença. No primeiro grau da doença, as veias profundas permanecem intactas. Eles funcionam normalmente e mantêm o fluxo sanguíneo normal do corpo. Com uma lesão secundária, as veias profundas dos membros sofrem. É importante que o paciente não apenas saiba como as varizes nas pernas começam, mas também que fatores específicos no corpo contribuem para esse processo. Eles se parecem com isso:

  • alta pressão hidrostática nos troncos venosos;
  • refluxo reverso do sangue das veias profundas para superficial;
  • distúrbios metabólicos nas células do músculo liso;
  • afinamento das paredes vasculares.
Nanovein  Como aliviar o inchaço das pernas com varizes

O sangue é jogado de volta das seções superiores da grande veia safena para os vasos da parte inferior da perna, bem como das veias profundas para o superficial. Os sintomas de varizes nas pernas das mulheres aparecem quando os vasos são severamente afetados pelos processos descritos. As veias tornam-se complicadas, alongadas. Nas mulheres, no contexto desses processos patológicos, celulite e dermatite se desenvolvem.

Tratamento em casa

Quase todos os pacientes perguntam se é possível curar varizes em casa no estágio inicial. A resposta será negativa. Sem a ajuda de um flebologista, é impossível tratar qualquer doença vascular. Para se livrar das varizes em estágio inicial, os pacientes recebem medicamentos que melhoram o trofismo do tecido e restauram a elasticidade das paredes vasculares. Independentemente buscá-los não vai funcionar. Com varizes, é necessário fazer exercícios especiais e usar roupas íntimas de compressão. Alguns médicos permitem o uso da medicina tradicional para fortalecer as veias.

Roupa interior de compressão

De fato, você pode usar este acessório não apenas no estágio inicial das varizes para o tratamento das pernas, mas também simplesmente para impedir o desenvolvimento da doença. Pode ser collants, meias, bermudas, perneiras, perneiras. A quantidade de meias de compressão nas prateleiras das lojas é realmente impressionante. Você pode comprá-lo sem receita médica, mas é melhor visitar um flebologista para determinar o grau de compressão adequado para você. Roupa interior de compressão pode resolver os seguintes problemas:

  • normalizar o fluxo sanguíneo nas veias;
  • apoiar as paredes dos vasos sanguíneos e aliviar a tensão excessiva deles;
  • prevenir a formação de úlceras tróficas na pele.

Os pacientes acreditam ingenuamente que, na fase inicial das varizes, roupas íntimas com 1 grau de compressão são adequadas para eles. Isto não é verdade. Em algumas pessoas, as veias são frágeis. Para apoiá-los, é melhor usar calças justas ou perneiras com 2 graus de compressão. O 3º e o 4º grau de compressão são utilizados para tratar pessoas com varizes diagnosticadas e outras patologias vasculares.

Exercícios simples

No primeiro estágio das varizes, os médicos aconselham correr, caminhar e andar de bicicleta. A quantidade necessária de atividade física deve ser determinada pelo médico. Todos os dias você precisa fazer alongamentos. Não é necessário realizar piruetas acrobáticas complexas. Basta alongar-se várias vezes ao dia a partir de uma posição sentada ou de pé com as mãos aos pés. É necessário monitorar constantemente que os joelhos no momento do exercício são lisos, como a coluna vertebral. Além disso, para normalizar o fluxo sanguíneo, é mostrado puxar os joelhos para o peito de uma posição em pé.

Remédios populares

Acredita-se que em um estágio inicial de varizes, a infusão de urtiga deve ser realizada. Cozinhar é muito simples. Você precisa de uma colher de sopa de grama seca e despeje 200 ml de água fervente. A urtiga tonifica o corpo, elimina o desequilíbrio dos oligoelementos. O tratamento com meios alternativos de varizes na fase inicial pode ser realizado usando as seguintes pomadas caseiras:

  • Alho. O alho esmagado é misturado com óleo de girassol na proporção de 1 para 2. A pasta resultante é aplicada nas áreas afetadas das pernas com varizes durante a noite. De manhã, o curativo é removido e as pernas são enxaguadas.
  • Absinto. A grama seca é misturada em uma proporção de 1 para 1 com leite azedo. A compressa da mistura resultante também é aplicada durante a noite. A duração da terapia é de 5 dias.

Mas os benefícios da chicória no estágio inicial das varizes são muito duvidosos. Embora dilua o sangue e ajude a quebrar os coágulos sanguíneos, também causa dilatação das veias. Nas varizes, isso é extremamente perigoso, portanto, as bebidas à base desta planta não devem ser tomadas. Também na lista de contra-indicações está o chá à base de dente-de-leão.

Tratamentos clássicos para varizes de estágio 1

As varizes do 1º grau raramente são tratadas com medicamentos pesados. Pacientes com varizes primárias dos membros inferiores demonstram usar pomada de heparina. Alivia o inchaço, normaliza a microcirculação sanguínea. Aplique 3 vezes ao dia. Além disso, os primeiros socorros para varizes incluem flebotônicos. Esses medicamentos são projetados especificamente para melhorar o tônus ​​vascular.

A aspirina comum e seus derivados podem ajudar a tratar varizes do 1º grau e eliminar os sintomas da doença. Elimina a sensação de peso. Com tendência à trombose, os médicos prescrevem medicamentos que normalizam o colesterol. Se você ainda pensa em como tratar varizes em um estágio inicial, não deixe de visitar um médico. Somente ele pode desenvolver um plano de tratamento eficaz que ajude especificamente no seu caso.

O que ameaça as varizes do estágio 1, se não forem tratadas?

Alguns pacientes acreditam plenamente que as varizes podem desaparecer por conta própria e enfrentam as conseqüências desagradáveis ​​de não serem tratadas. Se você não tratar 1 grau de varizes das extremidades inferiores, a doença começará a progredir. A taxa de desenvolvimento da doença depende do número de fatores prejudiciais que afetam o estado do sistema vascular.

A complicação inicial da doença é o desenvolvimento de úlceras tróficas. Eles aparecem em locais onde a nutrição da pele é prejudicada. Se o tratamento da doença for negligenciado, as úlceras tróficas se transformarão em necrose. Um dos efeitos adversos das varizes é a IVC (insuficiência venosa crônica). Esta doença é 3 vezes mais provável de se desenvolver em mulheres do que em homens. A doença é caracterizada por uma violação do sistema de microcirculação sanguínea.

Dicas importantes

No estágio inicial das varizes nas pernas, tudo deve ser feito para normalizar o metabolismo. É necessário aderir a uma dieta especial. Os alimentos devem ser saturados com proteínas, minerais e vitaminas, mas, ao mesmo tempo, não devem ser totalmente calóricos. Há também o que fazer no estágio inicial das varizes categoricamente impossível:

  1. Vapor as veias nas pernas. O chuveiro deve estar quente ou frio.
  2. Sente-se em um lugar por mais de 3 horas. É aconselhável levantar-se a cada hora e fazer um treino leve para as pernas.

É necessário tentar evitar a inatividade física aumentando gradualmente a atividade física e caminhar com mais frequência ao ar livre.

Os primeiros sinais de varizes nas pernas: como reconhecer uma doença vascular em tempo hábil?

Conteúdo do artigo

Os primeiros sinais do aparecimento de qualquer doença e varizes, incluindo, é um sinal de ação, para uma resposta imediata ao problema. Exatamente a partir deste momento, esforços máximos devem ser feitos para impedir a progressão da doença. Mas há uma dificuldade. Infelizmente, nem sempre podemos diferenciar corretamente qualquer mal-estar como sintoma de uma doença específica. Por esse motivo, o período inicial das varizes geralmente permanece sem nossa atenção. Isso leva ao fato de as pessoas começarem a recorrer a especialistas, não no estágio inicial da doença, mas quando já é necessário tratamento sério e é possível a intervenção cirúrgica. Sobre como as varizes podem se manifestar com mais detalhes em nosso artigo.

Os primeiros sintomas de varizes nas pernas

Há um equívoco de que varizes são encontradas apenas em mulheres e que essa é uma "doença do salto alto". Portanto, para a maioria das pessoas, parece que essa doença é rara e são precisamente eles que ela não afeta. Mas, varizes é uma doença insidiosa a que todas as pessoas estão sujeitas, independentemente do sexo e até da idade. Cada vez mais, a doença varicosa é registrada pelas estatísticas médicas como uma doença “mais jovem”. Isso significa que os primeiros sintomas de varizes nas pernas ocorrem mesmo em adolescentes a partir dos 10 anos de idade. Portanto, é extremamente importante ter informações sobre esta doença. Isso é necessário para determinar os primeiros sinais de varizes nas pernas e saber o que fazer se isso acontecer.

A doença das varizes se desenvolve gradualmente. Nesse sentido, os sintomas aumentam, mas não aparecem de uma só vez. O período inicial em que os sintomas da patologia estão surgindo apenas é chamado de primeiro estágio das varizes. Nesta fase, como regra, ocorrem apenas pequenos distúrbios cosméticos. Este é um padrão vascular manifestado na região da perna (asteriscos e retículos). Devido ao fato de os capilares intradérmicos expandidos não doerem e não causarem desconforto, muitos os percebem apenas como um problema estético frívolo. Mas isso está longe de ser o caso. O primeiro estágio das varizes já implica tratamento. Além disso, dependendo do grau de disseminação do problema, ele não é apenas conservador, mas também cirúrgico: fotocoagulação a laser, microscleroterapia, cirurgia por ondas de rádio, etc.

Nanovein  Encargos de prevenção de varizes

Se varizes de primeiro grau não foram detectadas e nenhuma medida foi tomada para preveni-la e tratá-la, a doença progride inexoravelmente. Chega o próximo estágio da doença – varizes do segundo grau. Os primeiros sintomas das varizes complementam sintomas nas extremidades inferiores, como:

  • fadiga;
  • síndrome de dor;
  • inchaço;
  • dormência;
  • cãibras e cãibras musculares;
  • coceira;
  • sensação de queimação.

A presença dos sintomas acima significa que as varizes afetam um número crescente de veias. E a escala do problema já é grande o suficiente para passar despercebida.

A fadiga das pernas sempre significa que as varizes se desenvolvem? Claro que não. Cada pessoa experimenta periodicamente essa sensação. A sensação de fadiga é bastante natural após uma longa caminhada, vôo aéreo ou viagem de carro, após esforço físico na academia, após um banho ou sauna. A fraqueza nas extremidades inferiores passará após o descanso. Se você notar o fato de que a fadiga nas pernas ocorre todos os dias, mesmo após uma carga mínima, há motivos de preocupação. Com um alto grau de probabilidade, o motivo está no estado de sua saúde e no sistema circulatório em particular.

Um sintoma como a fadiga crônica diária nas pernas tem não apenas varizes, mas também outras doenças: cardíaca, articular, linfática e geniturinária. Somente um especialista pode entender a natureza do problema.

Síndrome de dor

As causas da dor nas extremidades inferiores podem ser uma variedade de doenças. Podem ser lesões na coluna, patologias do tecido muscular e ósseo, pés chatos, doenças infecciosas, osteocondrose e outros.

As doenças vasculares também contribuem para o desenvolvimento da dor. As varizes são caracterizadas por dores doloridas e latejantes. Tende a crescer no final do dia, principalmente após cargas estáticas. Muitos fatores afetam a intensificação da síndrome da dor com varizes, incluindo calor e níveis hormonais. A intensidade da dor depende da posição do corpo. Assim, por exemplo, na posição supina, a dor nas pernas não é sentida tão acentuadamente quanto na posição em pé.

Com dor varicosa, o pé, a perna, os bezerros e a cavidade poplítea estão cobertos de dor. Mesmo dor nas articulações do membro é possível. No campo das formações neurovasculares, a dor é caracterizada por superlotação, ruptura e pressão nas veias. As sensações de dor que varizes podem ser variadas e se manifestam em cada pessoa com uma intensidade diferente.

Uma pessoa saudável também pode enfrentar o inchaço. Isso pode ocorrer como resultado do consumo de uma grande quantidade de líquido, após o uso de sapatos com sapatos estreitos e desconfortáveis, após esforço físico excessivo etc. etc. Nesses casos, o edema aparece igualmente nos dois membros. Pela manhã não há vestígios deles.

Mas na maioria dos casos, o inchaço ainda é uma conseqüência de distúrbios no corpo. Alterações patológicas no sistema venoso respondem com edema das extremidades inferiores. Eles surgem devido à diminuição do fluxo sanguíneo e linfático. Nas varizes, o líquido intercelular se acumula nos espaços dos tecidos dos pés e das pernas. Este é um processo não natural, por isso é muito doloroso.

Como é o edema com varizes? Está localizado, por via de regra, em uma das pernas. Se o processo patológico afetou a veia cava, é provável que a disseminação do edema atinja a prega inguinal. Na palpação, o edema será caracterizado como bastante denso, enquanto o paciente notará dor aguda na área afetada. Talvez um aumento da temperatura local acima do local do edema. A pele nesta área perde o crescimento do cabelo, afina e ocorre acrocianose.

Após uma sensação de peso nas extremidades inferiores e dor, ocorre perda de sensação. Esse sintoma significa que as varizes estão progredindo. A dormência pode ser sentida na área dos dedos e da articulação do joelho. A perda de sensibilidade pode ser complementada por formigamentos e "arrepios".

As causas desta condição são distúrbios da inervação e circulação sanguínea. O fluxo sanguíneo diminui, as paredes dos vasos são sobrecarregadas com uma carga adicional, o que afeta a mudança de temperatura e sensibilidade do membro. Portanto, surge um momento em que uma pessoa pode não sentir toque e pressão na pele.

Um fenômeno semelhante é temporário, mas apenas no começo. Todos os dias, com o agravamento das varizes, a frequência de dormência aumenta e a duração aumenta. Sinais de dormência trazem desconforto significativo durante o sono ou imediatamente após acordar.

Cãibras e cãibras musculares

Contrações involuntárias do músculo paroxístico, chamadas cãibras, causam dor intensa. Ocorrem repentinamente e principalmente à noite e à noite, à medida que a circulação sanguínea diminui.

Convulsões podem ocorrer por vários motivos. Isso pode ser uma falta de oligoelementos, como magnésio e cálcio, bem como doenças da glândula tireóide, coração e sistema nervoso. Cãibras podem ser causadas por diabetes mellitus, cirrose hepática e aterosclerose. Atividade física excessiva também pode desencadear convulsões.

As varizes são uma daquelas doenças que também podem causar uma contração convulsiva dos músculos da panturrilha. O aumento da excitabilidade neuromuscular ocorre com o aumento da pressão no vaso devido à estase venosa. Estando em uma posição estática por um longo tempo, os tecidos sofrem fome de oxigênio, o que também contribui apenas para a ocorrência de convulsões.

Cãibras musculares duram muito mais tempo do que cãibras. A tensão muscular intensa com varizes ocorre na perna. Por algum tempo após o final do ataque, o músculo ainda permanece sensível o suficiente, o que causa um certo inconveniente.

Comichão na pele

É difícil para uma pessoa longe da medicina diferenciar o prurido cutâneo como um sintoma de varizes. À primeira vista, parece que eles não estão conectados. De fato, a sensação de coceira, causando o desejo de pentear a pele, é compreensível.

Se as válvulas venosas são perturbadas, ocorre acúmulo de sangue nos vasos afetados pela doença. Os resíduos perigosos começarão a se acumular nele: dióxido de carbono, ácido lático e outros. Consequentemente, a pele sobre as veias onde está localizada a estagnação desse sangue também terá um aumento da concentração de substâncias nocivas. A pele perde a aparência saudável, há ressecamento, descamação e um desejo irresistível de pentear essa área. Isso leva ao fato de que na pele das pernas há sérios cálculos de área com crostas de sangue. Posteriormente, esses fenômenos podem levar ao eczema e à formação de úlceras.

Uma sensação de queimação ao longo do leito venoso é periódica ou permanente. Essa sensação desagradável aumenta gradualmente e, em seguida, é possível um aumento local ou geral da temperatura, inchaço, vermelhidão da pele na veia, que foi afetada pelas varizes. Na grande maioria dos casos, uma sensação de queimação é um sintoma associado à irritação e prurido. Muitas vezes, uma sensação de queimação no leito venoso significa que um trombo (coágulo sanguíneo) se forma ali.

Em conclusão

Os primeiros estágios das varizes, como qualquer outra doença, requerem ação urgente. Nesta fase, a doença é mais fácil de superar do que subseqüentemente, quando já será considerada negligenciada. Se houver uma crença firme de que a saúde de suas pernas está em risco e se seus parentes mais próximos tiverem varizes, não hesite. Os primeiros socorros para os vasos das pernas com o aparecimento dos sintomas iniciais das varizes são a prevenção. Um sistema de medidas para prevenir uma doença pode incluir:

  • mudança de estilo e estilo de vida: abandonar maus hábitos, comer racionalmente, temperar, exercitar-se, não negligenciar o equilíbrio entre trabalho e descanso;
  • escolha com cuidado roupas e sapatos: deve ser confortável, moderadamente solto e de preferência feito de materiais naturais;
  • ginástica médica: realize sistematicamente exercícios, exercícios de ginástica ao longo do dia (no trabalho e em casa);
  • use preparações locais: cuide da saúde dos vasos das pernas com a ajuda da série NORAVEN® de agentes venotônicos (creme e spray tônico);
  • use camisas de compressão das classes de compressão 0 e 1 para melhorar a saída de sangue das extremidades inferiores (essa camisa pode ser comprada independentemente, sem a nomeação de um especialista).

E o mais importante, não adie a viagem ao médico. Somente ele pode estabelecer a verdadeira causa de sensações desagradáveis ​​nas pernas e prescrever o regime terapêutico correto adequado ao seu estado de saúde.

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